殷诗妍
自卑，是心理问题，是不自信的表现。这主要是你自己对自己没有正确认识。我们每个人都很看重别人对自己的看法，在意别人的眼光，这很正常。
关键在于自我调节和自我调整，首先在自己的小圈子内进行胆量和心态调整，在朋友帮助下，建立社交信心，锻炼自己言语表达能力，锻炼自己应对
能力，锻炼自己迎来送往的能力，然后逐步扩大社交圈子，多与不甚熟悉、朋友交流和沟通，当然基础是在朋友的帮助下进行。放开自己的顾虑，不要拘谨，不要胆小，胆量是可以锻炼的。正视自己，正视别人，其他人当第一次看到你时，和你的感觉一致，不要害怕，何必害怕。己身正，有何怕哉？？
再者就是，调整好自己的工作心态，做工作要谨慎些，认真完成上司交办的工作，多检查，做到无错即可，多与自己熟悉的同事谈心、交流、沟通，多听取意见和建议，全方位改变自己。我相信，你能克服自己初到职场的社交综合症的，哈哈哈，祝你早日成为社交能手。
小伍vlog
有社交障碍说明你有顾虑，有什么顾虑呢？多看看别人，和你一样的人都没有障碍，你为什么要有呢，你可以去尝试着社交，不舒服就尽力克服，不行就逃离一阵子，带着好心情，多次尝试，肯定就好了
飘飞的花絮
怕人际交往就积极交往，社交恐惧者往往给自己社交提了很多不合理的要求，或者说是非常高的要求。其实正常人都达不到，降低自己在社交当中的表现，做到什么地步就什么地步。不强求。
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