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李医生开帮你解答，希望能帮到宝妈们。
孩子吃得好才能消化好，身体也才能够健康茁壮地成长。但是夏秋季节孩子胃口老是不好，没吃几口就不愿意再吃了，进食量不断减少，导致身体吸收不到足够的营养成分，生长发育速度也受到了影响，让很多宝爸宝妈们都头痛不已。那么，为了让孩子健康成长，家长们如何应对孩子胃口不好的问题呢？接下来，椿苗儿科李医生为你解读。
一般来说，孩子胃口不好的表现有哪些？
1. 吃饭慢，一顿饭要吃很长时间；
2. 不好好吃饭，总是东张西望，吃得不香；
3. 把食物含在嘴里，半天才咽下一口，下咽困难；
4. 才吃几口就说饱了，不愿意再吃。
那么，导致孩子胃口不好的原因是什么呢？
1. 过多食用高热量甜食，造成孩子缺乏饥饿感，不能补充必需的蛋白质，从而影响了孩子的食欲；
2. 以各种饮料代替日常水分补充，使大量糖分摄入体内，导致血糖浓度升高，从而兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢；
3. 摄入冷饮，孩子的胃肠道功能还比较薄弱，冷饮易造成胃肠道功能絮乱，引导孩子食欲降低；
4. 孩子体内缺乏微量元素锌，也会造成味蕾功能的减退，影响孩子的味觉和食欲。
孩子胃口不好，要如何进行调理呢？
首先，家长需要减少给孩子吃零食，尤其不要在吃饭前给孩子吃零食，同时日常尽量不要给孩子食用高热量甜食、高糖分饮料和冷饮，避免引起孩子胃肠道功能的消化问题，平时给孩子多喝白开水，补充水分。
其次，可以给孩子多吃一些富含锌的食物，如豆制品、动物肝脏、牛羊鱼肉等，帮助孩子补充锌元素，维持孩子味蕾功能的正常。但由于宝宝每天摄入的食物量有限，家长也可以给宝宝食用一些不含色素、香精、防腐剂的膳食营养补充来帮助孩子摄入锌，如天然博士的橘皮酵母锌，锌元素含量高，富含的膳食纤维够调节孩子的肠道，对于孩子提高食欲和消化能力有好处，改善宝宝厌食、挑食的习惯，促进宝宝的生长发育。
最后，家长要养成孩子的良好饮食习惯，规律进餐，不挑食，不偏食。同时还要多带孩子进行户内外活动，适量的运动可以刺激孩子增加饥饿感，帮助孩子消化。
必要时候如果宝贝已经变成或者接近营养不良（正常体重的75%以下），就需要早期看医生了。
听完李医生的解读后，相信各位宝爸宝妈已经清楚明白如何解决宝宝胃口不好的问题！宝宝健康快乐成长，就从日常补充锌元素开始！
椿苗儿科李医生
许多宝妈应该都有相同的问题，那就是宝宝不爱吃饭，不好好吃饭。
关于这一点，我还是很幸运的，我的娃不挑食，一般都是做什么就吃什么。
我呢，自己开家小店，所以从她一岁就开始让她自己尝试吃饭了。本来还想再早点，不过那时候觉得收拾她吃饭的残局是一件很痛苦的事情，就放弃了。
我也是新手妈妈，所以经常翻看一些育儿知识。关于吃饭这一块，从可以添加辅食开始就或多或少的关注着。
后来看到一篇文章，是一位宝妈讲述她家熊孩子不好好吃饭的。大致内容就是讲述家里老人的溺爱，从本该尝试让宝贝自己学吃饭的阶段开始就自己一口口的喂。再到宝宝会走会跑了也没有好好坐着吃，都是拿着饭碗追着喂。等到宝妈自己接回来带之后，每次到吃饭时间都是头疼不已。
我一看完，从当天那顿午饭开始就让她自己吃饭了，如果能够养成一个好的习惯，收拾她吃饭残局这么点小事就完全不是事儿了。
下面就说说我是怎么做的。
1、吃饭时间尽量和家人同步。
一岁的宝宝吃饭的时间其实是可以和正常人差不多的。让小宝贝和家人一起吃，能够让他们向大人学习吃饭的行为举止。
2、让小宝贝自己动手。
不用强求宝贝一定要用勺子，用手抓也是可以的，只要宝贝在努力独立完成。就是最后可能需要打扫战场，想当初我就是在这一步上放弃的，希望各位宝妈要坚持住。
3、尽量创造一个良好的环境给宝贝用餐。
吃饭时间不要让宝贝做其他的事情，比如玩玩具，看电视等。这一点很重要，首先家长要起带头作用，把手机放下，把电视关掉，不做除了吃饭以外的事情。
4、不要在宝贝用餐时唠叨。
宝贝对饭菜肯定是各有所爱的，不要因为宝贝不吃什么就说“你不吃这个，是不是因为妈妈做的不好吃啊？”也不要在宝贝吃饭的时候发脾气说一些不好的话。你可以示范给宝贝看，让宝贝看到这是好吃的。
当然啦，如果宝妈们可以把小饭菜做的精致可口些那就更好啦。
以上就是我的一点小看法啦，希望对各位宝妈有帮助。最后分享一下本宝吃饭的可爱样子。
笑嘻嘻的饭团
大部分的宝宝不爱吃饭，可以分两种情况：一种是吃零食太多，已经吃饱了，所以吃不下饭；第二种情况是挑食导致的不爱吃饭。
第一种情况，很简单，给宝宝断掉零食，宝宝饿了，没有别的选择，自然就只能吃饭了。
不过这需要全家统一战线，特别是老人，不舍得孩子挨饿，可能会偷偷给孩塞吃的，要跟老人约定好。如果孩子特别想吃零食，可以约定在吃过饭以后，给一点点健康零食，水果安排在两餐之间吃。
第二种情况，孩子挑食，这是家长最不愿意看到的，也是最没办法的。我的孩子也挑食，哄啊劝啊都没用。
这种情况我们可以给孩子一个“挑食”的权利，当然是在我们制定的规则下挑食。比如可以“六挑三”：六道菜里面挑三道，六种食材里面挑三种，或者三道菜放在六个盘子里宝宝可以挑三个，这样就满足了宝宝“挑”的心理。如果哪种食材孩子实在不喜欢，那就选另外一种营养差不多的食材代替。
有些食材的做法孩子不接受，那就换一种做法试试看。
比如别人家的孩子都吃蛋羹，可是我女儿从来不肯吃，尝一口就想呕吐，那也不用非得给孩子吃蛋羹，可以换成水煮蛋。
做了水煮蛋，孩子只吃蛋白，不吃蛋黄，那就换成煎蛋饼。用小平底锅加一点油，一个鸡蛋搅匀，什么调料也不加，可以煎成一个小圆饼，其中卷上肉松或者番茄酱，孩子每天早晨能吃三个。
虽然做法不一样，但都是鸡蛋，营养也差不多，孩子爱吃就行了。
