脾胃不好的人可以喝酸奶吗？

说到酸奶，很多人都认为是对人体健康很有帮助的东西，因为酸奶中一些营养成分是我们在别的食物中获取不了的，也有些人会认为酸奶的酸性比较高，一定会对较肠胃产生一定的刺激作用，所以，肠胃不好的人可以喝酸奶吗？

胃病的种类有很多种，胃病很多情况下都是由胃酸引起的，所以，这样的人是不适合喝酸奶的。但如果你的胃病是因为消化不良，萎缩性胃炎，这种情况下，你就什么时候都可以喝酸奶，因为酸奶中的营养物质会对你的胃黏膜起到保护的作用。每天早上起来酸奶搭配面包对养胃是很好的，一方面酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和我们肠胃中的胃酸，保护我们的胃黏膜。

对于肠胃较弱的人来说，喝酸奶确实是比喝牛奶更有利于肠胃的健康，这是因为酸奶不含乳糖，还含有肠道所需要的益生菌，可以促进肠胃吸收，清除肠胃中的垃圾和毒素。所以肠胃不好的人经常喝酸奶是有益于肠胃健康的。

但是既然你的肠胃不好就不能吃太凉的东西，如果你家的酸奶是在冰箱中储藏，就不可以一拿出来就喝，这样会刺激肠胃，让胃很不舒服。也不可以喝太多，如果喝的太多的话，就会加重肠胃的负担。

哪些人群是不可以喝酸奶的呢?首先患有胆囊炎的人，如果喝太多酸奶的话，就会加重病情。不过如果你实在是喜欢喝酸奶的话，可以选择低脂酸奶。还有糖尿病患者和心血管疾病的患者都不建议喝酸奶。最重要的就是婴儿不可以喝酸奶，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利，所以建议宝宝一定要超过三周岁以后再喝酸奶。