很多人都喜歡用中藥材泡茶，
那麼，這些常見中藥的功效都是什麼呢？
今天小編特地給大家整理了
一個“茶飲說明書”，
你常用的“料”，都能找到！
01
菊花泡水
1、預防感冒和咽喉腫痛：菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒、防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2、恢復視力：平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對保護視力也有幫助，經常使用電子屏幕的朋友可以一試。
02
苦瓜泡水
1、清熱解毒：苦瓜中有著非常豐富的維生素C，不論什麼季節喝苦瓜水，都有清熱解毒的功效。
2、降低“三高”：苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
03
金銀花泡水
1、緩解腹瀉：金銀花對多種致病菌，如：金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，適量飲用可緩解腹瀉。
2、消除皮膚瘙癢： 經常喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。
身上有皮炎、溼疹的朋友，平時喝點金銀花，少吃辛辣、海鮮，恢復會更快。
3、治療風熱感冒：金銀花茶可以改善外感風熱或溫病初起時的身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等不適。
04
檸檬泡水
1、預防高血壓：檸檬水能抑制鈣離子促使血液凝固的效果，對預防和輔助治療高血壓有一定效果。
2、祛痰：檸檬的祛痰功效比橙和柑橘還要強，痰多的朋友可適量飲用。
3、預防腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成。
05
枸杞泡水
1、護肝養肝：枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
2、減少皺紋：枸杞有很好的抗衰老功效，經常食用可延緩面部衰老，改善皺紋。
3、防治糖尿病：枸杞有助降血糖，軟化血管，降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平的作用，對預防糖尿病有一定效果。
06
山楂泡水
1、促進消化：山楂片營養豐富，食後有生津開胃、助消化的功效。
2、降低血脂：山楂具有較好的降血脂功效，適宜血脂過高的人食用。
3、利尿通便：山楂片泡水有利尿通便的作用，便秘的人可以適當多喝一點。
但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
07
薄荷泡水
1、預防口臭：薄荷葉有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。
2、改善痘痘：薄荷特有的多種茶萘酚酸可以改善面部痘痘。如果想一次性去除臉上的痘痘和痘印，平時經常喝點薄荷水會有幫助。
3、解乏解渴：薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴。
08
羅漢果泡水
1、緩解咽喉發炎：咽喉炎和氣管炎患者都可以用羅漢果泡茶。
2、祛腳氣：常喝羅漢果茶可以緩解真菌引起的腳氣、腳癢和灰指甲。
3、去口臭：常喝羅漢果茶能夠改善口腔和食道環境，去除口臭、口腔異味。
09
玫瑰花泡水
1、減肥瘦身：常喝玫瑰花，可以解油膩、減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2、調理經期： 玫瑰花茶也可以調經，是女士們的優先之選。
10
蜂蜜泡水
1、抗疲勞：蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。
2、修復敏感肌膚：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝一點可以提高皮膚免疫力，預防過敏。
3、潤肺止咳：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
11
決明子泡水
1、清肝明目：決明子有清肝明目的作用，對緩解青盲、目澀、白膜、眼赤痛等多種眼疾有益。
2、潤腸通便：決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥、大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果，有痔瘡的朋友可以試試。
3、調節血壓： 很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
來源：養生中國
