遵守（奉行）
第二支，尼雅馬（Niyama），意為遵守、奉行。它包含了淨化、知足、苦行、研讀經典、及信奉。事實上，任何宗教都有這些道德倫理規範，所有的靈性生活都應該依據這些規則。它們是基石、基礎，沒有它們，我們永遠沒有辦法建立任何持久的事情。
潔淨
當觀察到淨化、純潔之境時，你會覺得即使是你自己的身體都是不潔淨的。
知足
知足，即可獲得最大的喜悅。
苦行
藉由苦行修煉，身體和感官意識的不潔淨被清除了，得到的是超自然能力。
研讀經典
藉由讀聖書，與所選擇的神溝通。
信奉
有很多人對如何立即進入三摩地的境界非常有興趣。其實我們是可以做到的，就是現在，就在這裡，不需要等待能量上升到達頂輪，只要我們能將自己完全奉獻出來，就可以立刻進入三摩地的境界了。
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