愛的反面是淡漠，不是恨。
愛一個人無法掩飾，不愛一個人更無法偽裝
－李銀河
就像分手之後，是否刪除微信這個問題一樣。
你如果內心深處暫時還放不下這個人。
刪個微信，頂多就是證明一下自己的決心。
這種間歇性遺忘是沒有作用的。
因為在下次的心痛與不捨來襲時，你依然會輕易地回頭。這種做掩耳盜鈴式的放手起不到任何效果。
換個角度來說：
你真的已經放下這個人了。其實這個時候刪不刪微信早已無關緊要。
因為你不再害怕收到來自對方的突然問候，或看到他好與壞的近況。
當你有了自己的目標與方向時，他在你內心的份量早就左右不了你當下的情緒與生活了。
a.預謀性分手
什麼是預謀性分手：對方使用冷暴力以及情緒抽離來保持距離感而導致的分手。
男生只要使用預謀性分手，大部分接下來都會無縫連接另覓新歡。
因為他們背後的目的，就是通過冷暴力來逼你提出分手或情緒崩潰。
從而自己撇乾淨責任，減少道德感所帶來的譴責。
為什麼這種情況必須要刪除聯繫方式？
既然是有預謀的分手，這就說明對方早就找好下家。或者說他接下來的生活與未來，都不想再有你的身影參與了。
這個時候你以為苦苦等待與執著，會換來對方的回頭？
其實他根本就不會回頭的。
因為他內心的源動力，就是其他異性帶來的新鮮感與吸引力。
所以不要把自己的價值與尊嚴放到地上任人踐踏。
b.剪不斷理還亂
何謂剪不斷理還亂？
顧名思義，就是兩個人即使分手了。之間仍然有千縷萬絲的聯繫。
也可以理解為整個戀愛過程就是分分合合。
為什麼會分分合合呢？
那是因為每次複合你都會對他保有期待和依賴。
然而，正是因為你這種不捨和依賴。對方那邊是不會有危機感的。
他會把你的寬容當做是他犯錯的默許，曾經遺留的那些問題和錯誤的表達方式，並不會發生改變。
因為你們兩個人都已經適應了這種相處模式。
可是，一旦駱駝背上的最後一根稻草落下時。
你的失望和傷害也攢夠了。
你再選擇離開的話。
這不就是把一次分手的傷害以及過程延續重複了很多次嗎？
既沒有圓滿的走下去，又沒有及時的開始新生活。那還不如早點刪除微信告別對方呢。
c.糾纏不清式分手
這裡的糾纏不清式分手，與上面的剪不斷理還亂是有本質區別的。
糾纏不清式分手往往是指單方面的付出與期待。
而剪不斷理還亂，是雙方都參與的過程。
往往陷入到糾纏不清式分手中的人。
她們越會把自己的卑微妥協和自我感動式的付出當做對方需要的付出。
其實並不是這樣的，在分手之前你已經給他留下了很多的負面印象和情緒。
分手之後，你表達再多的承諾或者是卑微的去挽留。都只是在給對方施加焦慮和壓力。
這種聯繫是不具備價值性的，並且是有負面效果的。
與其留著對方的微信，天天做賊似的視奸他的朋友圈。卻不會再看到關於自己的動態。
天天做夢都想著說不定哪一天他就發信息了呢，卻連一句節日祝福都等不到。
倒不如坦坦蕩蕩的走向屬於自己的未來。
你只是需要重新換一個空間，多給自己一段時間。
來重建自己的尊嚴。重新找尋當初那個愛笑的自己。
說完了不好的，再來分析幾點可以保留聯繫方式的情況。
1.和平分手
什麼是和平分手？
雙方都已經感覺到了這段感情走到了盡頭，但我們的狀態和情緒都是理性的 。
那麼這個時候與其刪除聯繫方式，倒不如留一個朋友和以後的人脈。
如果對方是一個優秀的人。
不妨留下來當一個朋友，跟優秀的人即使不在一起了。但是他們身上的那種上進心和自控力依然能夠影響著你進步。
同理，近朱者赤，近墨者黑。
要是對方是個渣男的話就算了。早看開早解脫。
2.外因分手
這一類的分手原因，基本上都是由於父母或者是現實條件阻礙 。
分手只是迫於無奈，雙方的感情依然存在。
這種情況不要急著去拉黑刪除。
你們分手的原因並不是不愛了。而是暫時不能愛了。
倒不如保留一個聯繫方式。
在雙方有了一定的經濟基礎和生活條件。
將你們的未來，變得更有可見性的時候再會合。那個時候的愛情可能會更彌足珍貴。
3.情緒化分手
我所有的諮詢案例中，最常見的分手方式就是情緒化分手。
雙方都不善於表達，或者是表達自己的愛意太過激了。沒有考慮到對方的感受才導致分手。
其實你們是依賴和信任對方的，只不過被情緒衝昏了頭腦。這種時候不要刪除聯繫方式，這樣只會加深你們之間的隔閡誤會。
你想著通過這種方式來試探出你在對方心目中的重要性。
卻沒想到這是一種消耗對方耐心與信任的手段。
造成的後果往往是一方選擇妥協，心中卻留下了難以消除的負面情緒與報復性心理。
它們會隨時爆發，成為分手的導火索。
個人建議：不妨冷卻幾天，先思考一下自己的表達方式和換位思考的誤區。然後再嘗試著溝通解決矛盾。
備註：
若已經走出來，並且有新人選時。
建議還是刪除聯繫比較好。
不要讓上個人的過錯演變為另一場錯過。
這是對自己負責，也是對下一位的尊重。
最後：
一段關係的結束不是從刪除聯繫那一刻起
而是當你對他的所見所聞都無動於衷。
內心裡有自己，眼睛裡有方向。
這時，你會發現只是列表裡多了一個位置而已。
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
