来源：婚姻与家庭杂志社
文：馒头姐 编辑：龙方媛
一觉醒来，各大平台都被“阿沁和刘阳分手”刷屏了。讲真，我这个老阿姨对这两个人并不了解，但出于好奇，还是忍不住点了进去。这一看不要紧，真的是戳到了老阿姨的心。
先和大家一起梳理下故事：
阿沁与刘阳算得上是网红界的模范情侣了，尤其是刘阳当时那句“我已经爱上了这片森林”表白，更是甜倒了无数人。
5年来，两个人录视频，撒狗粮，很多人都被他们的日常秀恩爱齁到了。
就像阿沁说的，“我们不止是男女朋友，也是一起奋斗的伙伴，更曾是我最依赖和信任的家人。”因此，不少人盼着他们原地结婚，有情人终成眷属。
事实上，他们也的确到了谈婚论嫁的地步。阿沁说：“婚房我都买好，准备好了，我做好了完全的准备，随时可以嫁给他，只要他愿意开口。”
但是，谁也没想到，就是这样一对恩爱情侣，最终却已刘阳出轨、阿沁单方面宣布分手结束，而且出轨的还是阿沁互关很久的一个人。
阿沁直接贴出了刘阳的出轨证据，大家可以看看截图，每个细节都让人难以接受，满满的欺骗和利用。
原本觉得这件事只是阿沁单方面的说辞，并未可信。但随后，刘阳发表了道歉声明。
他出轨最终导致两个人分手这件事算是板上钉钉了。曾经爱上的是“这片森林”，如今也变成了“半藏森林”。
这件事基本就是这样，更多的细节无从得到，但这里面有几个细节，让我不禁想到了很多。
1、他出轨了，不要以为都是你的错
阿沁的微博里提到，“他一直暗示我是这段感情的过错者”“在我自责的时候”，换言之，他出轨，他有理，都是你的错。
相信很多人看到这样厚颜无耻的话，都会觉得很气愤。然而，这种情况并不是个案，在现实生活中比比皆是。
有个妻子遭遇了丈夫的背叛，痛不欲生，更让她难以接受的是，身边的人齐刷刷地站在了她的对立面。
“这事儿不能怪他，你太强势了，他就想找个温柔贤淑的人，好好过日子。”
“肯定是家里得不到满足，他才向外求的，你得好好反省反省自己。”
“要是你能不那么管着他，兴许他心软了，就能回来了。”
……
还有一个妻子在丈夫出轨后找咨询师咨询，她没有因为自己被背叛而愤怒，而是因为自己做的不够好而自责。
她说：“不都说‘一个巴掌拍不响’吗？不都说‘婚姻出问题，两个人都有责任’吗？”
她说：“我不会讨男人欢心，不懂得沟通，不能跟他分担公司的困难……”
不知道从何时起，当感情里有了背叛者时，很多人习惯把矛头指向被出轨者。一定是你做错了什么，一定是你做得不够好，才让对方不得不出轨。
我不反对当婚姻出了问题，我们不能把责任全推给出轨，我也不反对透过出轨来复盘一段感情到底哪儿出了问题。但是，这并不意味着，出轨就是有理的，出轨就是被出轨者的错。
被出轨原本就是一个创伤性事件，我们首先要做的就是疗愈自己。我们要反思要复盘，但首先最应该做的，是让自己过得好一点，再好一点。
2、不爱了可以分手离婚，但请不要欺骗和出轨
刘阳的道歉声明中提到，“前段时间，我和她提分手找了特别多荒谬的理由，她一直告诉我这些都可以克服。可我却一直在逃避和隐瞒……”
很显然，阿沁一直在积极应对感情中出现的问题，就像她说的，“再相爱的人也会有疲倦期，他暂时累了，我愿意来承受和改变。”这是很多人在面对感情问题时应该有的积极态度。
但是，总有人是以逃避的姿态来面对的，就像刘阳则选择了逃避和隐瞒，最终以出轨终结了这段感情，也伤害了阿沁。
这对感情问题的逃避和欺骗真的让人很头痛。讲两个真实的故事。
故事一：夫妻俩结婚5年，孩子3岁，正准备生二宝。可就在这时，妻子发现丈夫出轨了。
一开始，她假装不知道，一直在给对方机会。可是，丈夫却什么也不说，还和她一起规划生二宝的未来计划。
妻子很压抑，越想越觉得委屈。直到有一天，她开始胸口发闷，进了急诊，她才意识到，自己再也撑不下去了。
比起出轨更伤害自己的是，假装不知道对方出轨了。这种假装只会让自己更加痛苦和委屈，而对方还会肆无忌惮地继续。
最后，两个人选择了离婚。
故事二：夫妻俩结婚3年，也是丈夫出轨。妻子发现后，直接摊牌。两个人平心静气地进行了沟通，丈夫答应和那个人再无来往。妻子选择了相信。
可是，没过多久，丈夫就故态复萌。
妻子之所以选择继续下去，是因为他虽然出轨了，但至少还算坦荡，愿意知错就改。但如今，他人前一套背地里一套，还玩起了欺骗的把戏，最基本的信任彻底崩塌了。
其实，期间妻子有进行过心理咨询，希望挽回婚姻。但最后，因为丈夫的隐瞒和欺骗，她最终选择了放弃。
婚姻出了问题，有很多种解决方案，可以交流，可以沟通，可以治疗，也可以坦白说不爱了，要分手要离婚。但是，请不要用出轨和欺骗来伤害那个深爱你的人。
爱的时候，请用力爱；不爱了，也请好好离开。
作者简介：馒头姐，媒体人，爱吃馒头的心理咨询师。
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