老人常說“爹矬矬一個，媽矬矬一窩” ，說的是孩子的身高受父母遺傳因素的影響。實際上孩子的身高受多種因素的影響，不僅僅是遺傳。
為了讓孩子長的高，寶媽們會在飲食上加大力度，讓寶寶們不僅食物種類豐富，時不時的還會增加補鈣大餐。
每隔一段時間還會測量寶寶的身高，並且對照身高表，就擔心寶寶的身高不夠。
那麼哪些因素影響了寶寶的身高？改善飲食寶寶就一定能長高嗎？掌握寶貝生長規律，發揮寶寶生長潛能，才能讓寶寶“高人一等”
孩子個子矮是因為缺鈣嗎？不要掉進補鈣誤區
婷婷的寶寶今年4歲了，正在上幼兒園，聰明漂亮。
婷婷從小她就希望自己長高個子，可天不遂人願，婷婷身高剛過1米6。
婷婷擔心自己的個子矮會遺傳給寶寶，所以每日變著法的給寶寶補鈣，增加營養。
前不久婷婷帶著寶寶去扎疫苗順便做體檢，體檢時醫生告訴婷婷，按照身高和體重的對比表，孩子的體重沒有問題，就是身高比參考表上的低了1cm。
婷婷聽完特別的鬱悶，一日三餐是自己專門為了寶寶單獨製作。
而且大骨頭湯，蝦米，海帶能補鈣的幾乎餐餐都有，為什麼寶寶的身高還會比正常值低那？難道真的是自己個子矮遺傳給了寶寶？
影響寶寶身高的五大因素
①遺傳因素
商場裡或者美食街，我們偶爾會看到身高預測儀器，其實是結合孩子父母的身高和孩子的年齡進行預測的。
也就是說孩子的身高和父母的遺傳是有關係的，父母遺傳各佔50%。
②後天營養
先天因素我們無法改變，但是後天營養我們可以給寶寶創造條件。
寶寶在生長髮育過程中，對各種營養的需求是很大的，某一方面的維生素或者礦物質的缺少都會影響寶寶的生長髮育
③疾病
人吃五穀雜糧難免生病，小寶寶也是一樣，由於寶寶的免疫力低，腸胃功能不完善，寶寶很容易生病，而且生病中的寶寶就會影響生長髮育
感冒發燒會影響寶寶的胃口，而且打針吃藥對寶寶的生長也有影響；胃腸疾病會影響寶寶對營養的吸收和消化，也會減慢寶寶的生長髮育。
④鍛鍊
眾所周知，寶寶長個不僅需要營養，還需要體育鍛煉，陽光的照射可以幫助維生素D的合成，維生素D能促進鈣的吸收。
所以適當的體育運動和光照可促進寶寶骨骼的生長髮育，並且不會因為營養的補充導致肥胖
⑤睡眠
睡眠對於寶寶來說非常的重要，好的睡眠不僅可以促進寶寶骨骼的生長還會加快大腦的發育，每日保證10-12個小時的睡眠是最好的，並且一定要早睡。
正確補鈣小妙招
①體檢不能少
鈣並不是越多越好，超出身體承受範圍反而會引發不適，所以補鈣之前要去正規醫院做“微量元素的檢測”，再根據實際情況進行補鈣。
②戶外活動不能少
服用鈣製劑的同時，戶外活動不能少，促進鈣吸收的是維生素D，最好的維生素D是來源於自然光照。
所以寶寶們每日戶外活動不能低於2小時，更有利於鈣的促進和吸收
③飲食均衡
寶寶的生長髮育並不只是依靠鈣，還有其他微量元素，所以飲食要合理。
才能在補鈣的同時避免便秘，還能夠達到寶寶們生長髮育的需求，奶製品，魚蝦，瘦肉，蔬菜水果不能少
注意，兒童不能飲用碳酸飲料和運動飲料
【媽媽寄語】
寶寶是家庭快樂的源泉，健康比什麼都重要
【今日話題】
你是怎麼給寶寶補鈣的？
