第一、凤凰涅槃，浴火重生
今年里约奥运会，中国女排是一支不被看好夺冠的队伍。因为这支队伍刚从低谷走出来，远远没有达到中国女排巅峰时期。
在与巴西比赛之前，没有人相信中国队会赢。在与荷兰半决赛时，中国女排依然不被看好。在与塞尔维亚的金牌争夺战时，人们的心依然高悬。
可是，有一种骄傲叫中国女排。郎平这个名字，对中国女排就是“奇迹”的代名词。
在中国女排两次低谷时期，是郎平将中国女排精神带回来，永不放弃。
80年代的中国女排，五连冠让国人为之振奋。但这之后，中国女排状态迅速下滑。最低谷时期，中国女排连亚洲冠军的宝座都保不住。而郎平却放弃国外20万美元的高薪回国，中国女排培养了我，有需要的时候，我只有无条件地去做。
她执导后的中国女排找回了五连冠时期的状态，夺得了奥运会银牌，亚锦赛亚军。而在高强度的工作压力下，郎平因过度劳累晕倒两次。最后，不得不放下国家队教练的担子。
伦敦奥运会，中国女排不敌日本，止步八强。这个时候，国家又想起了郎平。这次，郎平又一次义无反顾挑起了担子。只是，她没想到中国女排的状态这么差。一次次亲手示范，一次次谆谆告诫，这一次，她和中国女排又创造了奇迹。
里约奥运会，冠军，中国女排。
第二、绝境重生，经典之战
如果看过雅典奥运会中国女排对俄罗斯女排，不会忘记那一次的经典之战。在连失两局不利的战况下，中国女排最终置之死地而后生，成功逆袭，卫冕冠军。而人们记住了那个总是面带微笑的中国主教练陈忠和。
陈忠和与郎平相识较早，之前在郎平的球员时代，他作为陪练。后来郎平回国执教中国女排，他做助理教练。陈忠和曾说：“那时候，我们每天一起制订计划，一起指挥队员们训练。比赛的时候，她也喜欢和我商量对策，有什么心得在比赛结束后马上就告诉我了。可以说，后来我指挥女排的很多方法都是从她那里学来的。我们在中国女排队中，一起共事了20多年，感情比普通人要来得深厚得多，这一点永远也不会改变。”
而陈忠和能够担任中国女排主教练，也是郎平投上了关键的一票。
2001年，陈忠和出任国家女排主教练；这一年，他率队夺得世界女排大冠军杯赛冠军；2003年，又率队获得意大利世界女排大奖赛总决赛冠军；2003年，率队获得日本世界杯冠军；2004年，率队获得雅典奥运会冠军。
这是中国女排的黄金时代。
第三、万物归宗，打造中国女排精神
人们常常提到“女排精神”，那是谁打造了这种精神呢？除了郎平、陈忠和，必定要提到的人物就是郎平和陈忠和的老领导袁伟民，可以说，他是女排之师。
当袁伟民出任中国女排主教练时，女排基础很差。袁伟民吸取日本教练的做法，将“魔鬼训练法”注入到女排中，严格管理，从难从严。
所以，才有在郎平训练时，有陈忠和当陪练的情况，这样的目的就是锻炼女排抗高压抗敌的能力。
因为男女体质不一样，男生的力气非常大，抗压能力也非常强。在这种高强度的训练下，中国女排被训练成一支灵活、能攻能守的队伍。
1979年中国女排首次夺得亚锦赛冠军，冲出亚洲。1981年首获世界杯冠军，之后1982年世锦赛冠军，1984年第一次取得奥运会冠军。袁伟民带中国女排走进了第一个黄金期。
因为袁伟民爱发脾气，爱骂人，所以被人称做“不爱笑的魔鬼教练”。也是这个魔鬼教练，塑造了中国女排的精神：再凶险的局，也能够挺住。比赛，比的是技术，更是人心。
正是在这种精神的指引下，中国女排才会上演雅典绝境翻盘，里约逆袭夺冠的精彩时刻。
