跳槽是職場人幾乎都會經歷的事，跳槽的原因有很多：感覺沒什麼發展前景，工作不愉快，換個行業學習，公司倒閉，心情浮躁……
有些人一年換一次，甚至一年連續換幾次工作。絕大多數都是為了更好的發展，而頻繁的跳槽，是不提倡的。
01越跳槽，越沒底氣
我做人力資源多年，招聘時最不能接受的就是候選人頻繁跳槽，在篩選簡歷時就直接pass掉。在大部分HR眼裡，頻繁跳槽的人，肯定是個人原因，比如沒有明確的職業規劃、適應能力差、穩定性差等等。
京東招聘就有一個硬性要求：應聘者必須在上一家單位待過2年以上。在這些“標準”的背後，給頻繁跳槽的人帶來無形的壓力。一方面，在找新工作的過程中受挫，覺得自己頻繁跳槽肯會被HR嫌棄，所以會降低標準求職。
我們獵頭幫企業找人選時，常常看到候選人前面的職業履歷比較好，到後面頻繁換工作，而且普遍是越換越差。即便是這位候選人能力沒問題，但企業也會顧忌，不願意接納。
02頻繁換工作，損失遠大於收穫
頻繁的換工作，可能會覺得見識了更多的公司，可是有沒有想過會失去更多。
重新適應環境。跳槽意味著重新適應環境。頻繁的跳槽會造成工作環境的不斷更換，所需要耗費的時間自然就更多了。花費在工作環境的時間增多，其他的時間就隨著減少，提升自己的機會也就減少了。
人脈關係極其不穩固。頻繁跳槽造成人脈圈子不斷變化，上一家公司人脈關係還沒扎穩，馬上進入到下一家公司結交新的人脈。時間長了，無論是哪個公司的人脈關係都極其不穩固，哪怕日後有需要的時候，也沒有真正幫助你的人。
不利於工作經驗積累。一個人所在崗位的時間越長，所學到的、積累的就越多。如果頻繁跳槽的話，過去的內容與新崗位無法對接，就要重新開始新的內容學習。學習新的東西當然是好事，如果面試時，問你有什麼成功的項目經驗或為公司做過什麼貢獻，你如何回答？
個人信譽度受損。頻繁跳槽還有一個最敏感的地方就是：新公司對其信譽度、忠誠度還有待考察，沒有那麼容易通過。
03頻繁換工作，還是有效換工作？
相信我們大部分人都是想要在一家公司得到穩定發展。但偏偏運氣不好，公司各種“不好”，與自己預期的相差太遠，所以才想要辭職。
可是，一次兩次的不如意之後，有沒有進行反思？
制定一個職業規劃。職業規劃相關的問題，在面試時幾乎是HR必問的問題。一個沒有職業規劃，對自己定位和目標不清晰的人，要麼不思進取，要麼穩定性一般也不高。
入職前對公司進行全面的瞭解，可以避免後期不必要的離職換工作。瞭解這家公司最好，如果不瞭解就在網上查詢企業相關信息，比如公司官網、公眾號、微博，行業信息等等，瞭解公司目前的口碑和狀況。可以有意去觀察公司的工作環境，人事的專業度，薪資待遇等等你所看重的因素，儘量在面試時都瞭解清楚。
這裡還想強調的是，入職一家公司後，並不代表就完全“入職”了，你還需要繼續觀察一週左右的時間，如果發現有很多坑，當初HR說的明顯是“騙人”，這時候就要及時止損。
打造自己的核心競爭力。不乏有很多求職者想要通過跳槽來獲取更高的收入或職位，但能力跟不上，“眼高手低”的大有人在，導致求職總是失敗，或者即使入職了，最後因為勝任不了而被辭退。
所以，很多時候能力和薪資都是對等，你想拿多少工作之前，先問問自己，能夠給公司創造多少價值。
辭掉一份沒有價值或太坑的工作沒有錯，但如果反覆因為各種原因頻繁換工作，真的就要自我反思，因為一定是弊大於利的。
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