星沙时报讯（通讯员 温艳芳 记者 陈盼）4月20日是痛风日。正常人血液中尿酸一般小于420umol/L，超过这个水平就称之为高尿酸血症，高尿酸血症的人容易患痛风，为了让大家记得“尿酸大于420umol/L就是高尿酸血症”这个诊断标准，医疗界倡议将每年4月20日定为“全民关注痛风日”。
痛风主要表现为关节炎，就是关节的疼痛、肿胀、发红发热，主要影响足部的关节，慢慢也可以累及全身的关节，最终引起关节变形、残疾。除了影响关节外，高尿酸血症和痛风还会影响肾脏、心血管，引发糖尿病等。
其中，肾功能损害是痛风患者最常见的并发症之一，最终可导致尿毒症。痛风性肾病在临床上主要有3种类型，分别是急性梗阻性肾病、慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。所以对待痛风患者，必须有预防痛风肾损害的意识，采取有效措施，减少痛风的复发，防止痛风肾损害的发生。
除了伤肾，长期痛风也会并发心血管疾病。尿酸通过血液运转于身体的各个部位。时间久了，过量的尿酸便对血管产生了危害，出现动脉硬化、甚至阻塞，从而增加了心脑血管病的罹患几率。发生在心血管可引起冠心病、心肌梗塞、充血性心脏衰竭等；若发生在脑血管，则可出现头痛、头昏、手脚麻木等症状，严重时还会造成脑梗塞、脑出血。
“因此，不要认为痛风只是一种关节病，痛的时候止止痛就够了，没有得到正规的治疗，痛风不仅可以引起关节畸形、残疾，也会引起尿毒症、心肌梗塞、脑梗塞等严重的后果。”长沙市中医医院（长沙市第八医院）专家提醒，每日饮水>2000毫升以上有利于尿酸溶解增加排泄，慎用抑制尿酸排泄的药物如噻嗪类利尿药等。
在饮食上，要控制饮食总热量，限制饮酒和高嘌呤食物(鸡、鸭、鹅、猪、牛肉，鱼、虾蟹等)的大量摄入，以不吃原则，尽量少吃。可增补充能量以牛奶、鸡蛋、豆腐皮等。补充维生素，多吃蔬菜，多劳动防止肥胖。
