▲線下系統三日課
我們的生活處處都在與不舒服糾纏。一個姿勢久了不舒服，睡久了不舒服，站久了不舒服，坐久了不舒服；一個不良習慣久了，身體會出現毛病，也不舒服；有事情擾亂會不舒服，沒事情無聊也不舒服......我們的身心一直面臨這樣的狀態，不在愁中即病中，怎樣才能讓我們健康舒適？
中醫是一門講究身心同治，與天地合一的實證學問，越來越多的人，在身心出現問題時，開始探索中醫。步入中醫之門或是想更深層提升之時，常被一座大山阻隔，那就是所謂的“悟”。
什麼是“悟”，如何“悟”？悟拆解為“心”旁和“吾”，直觀意思就是心與自己的關係，是對自己的感。而這種感，正如，初時，看山是山，看水是水；一時，看山不是山，看水不是水；終了，看山仍然山，看水仍然是水。箇中境界，不是玄妙只是平常，每個人都會因個人經驗及實修差異而出現不同的收穫，而最終又是條條大路通羅馬，終歸講究的是個人切切實實的體會。
在探索生命，尋根中醫的這條路上，百草箱開啟身心繫列課程，以實用的方法、工具，讓我們迴歸到平常的，易有所感所獲的身心體會、覺知上來，開發我們自性的體悟能力，讓智慧在平凡而具體的生活中次第開花。從自己出發，什麼時候都不晚，遇到就是開始！
禪定是體會身心的重要方法工具之一，幫助我們調整心境，只要去做，基本是收攝心神，增加我們的心力。
深入，則會讓我們的心安於穩定的狀態，不被內外境干擾，直指前方，讓我們在學習中醫、安然生活的道路不會走上岔路，迷途而返。由定生慧，讓我們在中醫的學習、生命的歷練中，不至於陷入迷途泥淖，迴歸到正道之上。
我們邀請實修踐行禪修的楊碩誠老師、劉槿川老師為大家帶來公益免費線上課程活動。
從禪定的鍛鍊開始，讓定力遍生活一切處；期許一念心清靜，蓮花處處開。
人人可領，一套實用的中醫體悟工具
定力的訓練與實踐
活動形式
2堂音頻課+1次答疑
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三分鐘禪修練習實踐
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微信社群內答疑交流
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一群朋友們的同修同行
活動時間
隨時加入
活動內容
《靜定的真義》
1. 何為靜定
2. 禪定心法有什麼
3. 禪定鍛鍊的基礎
楊碩誠老師
禪修、太極行者。致力於分享禪俠一味的生命態度，師從祖光禪師學習止觀雙運與本地風光禪法，並先後隨針灸名師胡丙權習楊式太極、武當三豐派鍾雲龍道長習武當太極。期望藉此協助學習者達到身心安康自在的狀態。
《定力鍛鍊的要領概述》
《定力鍛鍊常見問題答疑》
1.禪定鍛鍊的背景和目的
2.禪定鍛鍊的原理和具體練習方法
3.詳細介紹數呼吸的靜坐方法
4.介紹動中定的原理和練習
5.如何把定力鍛鍊與生活相結合
6.如何把禪定的精神應用到工作、生活中
7.定力鍛鍊常見問題答疑
劉槿川老師
畢業於中國傳媒大學；大學時代開始接觸禪修；2013年起依止楊碩誠老師學習止觀和本地風光禪法；2017-2018年山居於終南山，隨吳明山老師學習佛法；2019年在泰國孔敬Wat Mokkhavanaram寺短期出家；仍在路上的學習者。開設線下《定力的訓練與實踐》課程。
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【百草箱】
“欲為天心喚夢醒”，賴世倫老師受南懷瑾老師影響，尊師囑託於2005年回國，2006年創辦百草箱至今。秉承“辦教育就是要犧牲自己”的精神，投身傳統中醫、傳統文化的教育和傳播事業中。
風雨十四載，也是百草箱的公益十四年，平臺所有的課程活動結餘均投入到了中醫藥文化傳承和推廣的相關公益慈善項目中。2020年成立百草箱專項公益基金，願攜更多有識之士，踐行大醫“普救眾生含靈之苦”的精神，以醫濟世。
