秋天，多吃这种“瓜”，营养又下饭，女人要多吃！看完后长见识了！现在已经是秋天，这个时候天气是非常的干燥，但是又是一个滋补的季节。所以这个时候一定要多吃一些营养健康的蔬菜，蔬菜的种类也是分为很多种的，而且营养价值更是非常的高，因此，蔬菜现在更是非常的受欢迎。
今天跟大家分享的这种蔬菜，在秋天的时候一定要多吃，秋天，多吃这个“瓜”，营养又下饭，女人要多吃！看完后长见识了！到底是哪种瓜呢？其实这种瓜就是我们平常吃的丝瓜，四方的营养价值不仅高，而且里面含有的水分也是非常的丰盛，经常吃的话对身体更是非常好。
丝瓜里面含有的钙，铁，维生素都是非常的多，而且里面有一种维生素，不仅能抗衰老，而且对于皮肤美白也是非常好的，丝瓜有着“美人水”之称，因此女人在秋天的时候，一定要多吃丝瓜这种蔬菜，在我们农村每家每户基本上都会种很多丝瓜，这样我们在吃的时候是非常的方便。
丝瓜的价格也是非常的实惠，每个家庭都能接受得了，而且丝瓜的吃饭有很多种，不管怎么吃都是非常美味的，很多人基本上都是将丝瓜炒着吃了，加上鸡蛋一起炒着吃的话，营养价值还会翻倍呢？丝瓜炒鸡蛋在我们家是非常的受欢迎，而且颜值也是非常的高，看着就是非常的有食欲，更是非常的下饭。
我们先将丝瓜去皮，清洗干净之后，切成滚刀块备用。鸡蛋打入碗中里面加入少量的盐搅拌均匀。然后放入油锅中煎至凝固的时候捞出来，锅中再加入适量的油，放入葱姜蒜炒出香味，然后再将丝瓜块放入锅中。大火翻炒均匀，炒至丝瓜快要熟的时候，里面加入鸡精，蚝油和盐。最后再加入炒好的鸡蛋。翻炒均匀之后就可以出锅。秋天，多吃这种“瓜”，营养又下饭，女人要多吃！看完后长见识了！
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