焦虑、烦闷、有苦说不出?长时间不工作的你还好吗?

因为疫情原因,去年年底离职的很多人大概都处于一个长时间不工作的状态,而且也应该有不少人至今还未能够开启新的工作,不少人难免会因此有所焦虑,但其实长时间不工作并不是什么难以启齿的问题,很多人都遇到过,包括我自己。

和大多数长时间不工作的人一样,长时间不工作最直接和明显的感觉是会焦虑和烦躁这也是绝大多数人辞职后一段时间的主要感觉。

焦虑、烦闷、有苦说不出?长时间不工作的你还好吗?

尽管我们在工作时候会向往说“太累了,想要好好休息”,但真的辞职休息后,会发现当你习惯了工作的高压,突然没了工作后感受的不是轻松,而是一种随着闲暇时光增多随之而来的焦虑感。这种焦虑感一方面来自于面对现实缺少收入的窘迫,一方面来自于缺少社交而陷入的孤独。

尤其在没工作后的半月左右,这个时间放松也真的是放松了,但是每一次的放松都会让自己对于新工作或者人生新方向的确立变得更紧迫。更何况这种紧迫还要时时刻刻因为周遭父母和亲朋好友而加码。

这个时间段会持续很长一段时间,也会让大多缺少工作的人变得十分的烦闷和暴躁,我也不例外。那段时间真的有点浑浑噩噩,心情极差,全然没有了辞职的轻松,明明每天无所事事但却比工作要累得多。

精神上的疲惫让我开始有些像无头苍蝇,每天想的是快快去找份新工作,但是因为上一份工作的不如意又很难让我快速清晰的选择一个好的工作并且顺利得到。到最后已经是乱撒简历,到处面试,然而这种看起来充实的自我救赎并没有缓解焦虑,反而更甚。

焦虑、烦闷、有苦说不出?长时间不工作的你还好吗?

我不得不停下来去认真思考,我到底想要干什么,我到底能干什么,我又擅长什么?冷静下来之后,头脑开始变得清晰,才发现其实人生没必要那么急躁

这个社会到处都在说要急行,要拼搏,要功成名就,要车房无忧。但是每个人必须要明白的是,你的人生是你自己的,如何选择决定权永远在你。我们没有办法去改变社会,改变别人,你能做的只有让自己更好。

当你活成别人想要的样子时,你会发现你永远无法满足别人的要求,就像面临催婚之后还有如催生此类要求等着你。所以我们对于相亲会排斥,甚至厌烦。但对爱情和幸福婚姻,我们也会向往。这两者的区别便在于一个被动承受,一个主动追求。

焦虑、烦闷、有苦说不出?长时间不工作的你还好吗?

在辞职后,被焦虑和烦躁折磨了两三月左右,我开始对自己的未来去做规划。这本应该是辞职前就去考虑的问题,但也许是之前随性惯了,我无法避免这种阵痛。好在,我对于自己了解的还是比较透彻。也开始去做了我人生中最重要的决定:从上海回到武汉,选择考公。当然,在这之前,还要去旅游,真正的放松一下

在国庆后,我回到了武汉,并在11月底参加了国考试水,再一次坚定了考公之路。随后便开启了我整个无工作时期最开心的云南之旅。如果说找到目标是解决无工作时期的焦虑和烦躁的治本良策,那么我会告诉你出去走走则是治标良药

旅行实在是太美好的事情,路边的风景,旅途的行人,让我烦躁的内心得到完美治愈,也让我变得更开放,更积极。(这段经历对我实在太宝贵,每每想起都会开心和怀念,由于篇幅实在太长在此不多赘述,感兴趣的可以看下我头条号的云南之旅文章)。

焦虑、烦闷、有苦说不出?长时间不工作的你还好吗?

经历了半个月的云南之旅,我整个人的精神状态改善了许多。对于未来,也更加乐观了些。尽管因为疫情打乱了我的学习计划,大大延长了无工作时间,但是那段时间里我依然满怀希望

或者说我得感谢那段时间,让我能够有时间去好好陪伴父母家人,也算是弥补了我一直心有愧疚的“独自流浪”。

而现在,随着省考公告的发布,我又开启了充实的学习之旅了。每天按照计划规律的锻炼学习,不急不缓,不骄不躁,等待一切水到渠成

写这篇文章的时候,脑海里不断闪烁着过往一年的经历,不免对当初的自己陷入长时间焦虑和烦躁感到小羞愧,也再次怀念那段宝贵的云南之旅,当然更多的是一种彻底的释怀。长时间没有工作其实没有那么可怕,焦虑和烦闷也是人之常情,但是我们一定要避免自己陷入懒散的麻木之中,要尽可能的去冷静思考,去找寻自己人生要走的路,找到你想要的路,并为之坚持走下去就好另外,有条件还是多出去走走,多与人沟通

找到目标,找点事做,焦虑自会散去。一切都没那么糟,一切自然都会更好。


分享到:


相關文章: