哈嘍，最近天氣愈發炎熱，相信不少集美們已經感受到了夏天來臨的步伐！
眼看著夏天就要來啦，試問誰不想做一個清清爽爽頭髮飄飄的美少女呢~
但總有尷尬的一幕：甩一甩頭髮，刷刷地掉下一片片雪花........
炎炎夏日，怎麼能讓頭屑擋住我們飄逸的步伐呢？
NO！NO！NO！
一、頭屑怎麼形成的
頭皮也是我們皮膚的一部分，頭皮屑是頭皮表層的角質細胞正常代謝、剝脫形成的，正常情況下頭屑很細小，一般都不會注意到。但是當頭皮不健康時，細胞的更新速度加快、角質細胞向表皮轉移加快，就會產生大塊的、令人尷尬的頭屑了。
總的來說，頭皮屑的產生主要與皮脂分泌旺盛、馬拉色菌過度增殖、頭皮屏障受損有關。
頭皮也是我們皮膚的一部分，頭皮屑是頭皮表層的角質細胞正常代謝、剝脫形成的，正常情況下頭屑很細小，一般都不會注意到。但是當頭皮不健康時，細胞的更新速度加快、角質細胞向表皮轉移加快，就會產生大塊的、令人尷尬的頭屑了。
總的來說，頭皮屑的產生主要與皮脂分泌旺盛、馬拉色菌過度增殖、頭皮屏障受損有關。
總之，這三者之間相互作用，最終導致頭皮屑的產生。
二、如何有效減少頭屑
介紹完頭屑是如何產生的，我們再來看看如何有效的減少頭屑？
1.選擇合適的洗髮劑
目前市場上常見的去屑洗髮劑主要有以下幾類：
- 抗菌類
如含吡硫鎓鋅（ZPT)、吡羅克酮乙醇胺鹽（OCT)、二硫化硒、酮康唑等的產品，可以抗真菌、抑制真菌生長。
- 止癢類
主要是含煤焦油的產品。
- 去角質類
如水楊酸類，可以快速剝離頭皮角質，減少頭皮屑的產生，但刺激性稍大。
2.日常護理小tips
由於真菌的耐藥性，建議大家可以多種功能性洗髮水輪換使用。
如果是油性頭皮，可以適當增加洗頭頻次，及時清洗頭皮產生的油脂，大可不必覺得間隔久一點不洗頭皮就不會產生那麼多油了。
另外插播一句，關於多久洗一次頭，這就看你的膚質了，乾性頭皮就可以不用洗那麼勤，總之保持頭皮舒爽就好了。
保護好你的頭皮，減少燙染的次數，也別經常用手去摳你的頭皮（手上有多少細菌應該不用再強調了吧）
日常飲食不要太過辛辣刺激。
三、頭屑太多，可能是病
是的，很多疾病都可以讓頭皮屑變多，如脂溢性皮炎，除了頭屑，還夾雜著頭皮癢、紅斑、甚至糜爛滲出。
這時候可能自己用洗髮劑很難解決，還是儘早去找醫生看看吶~
好啦，希望大家都能做一個清清爽爽、沒有頭屑困擾的小仙女~
