在超市買東西，明明只想買一個洗髮水，會被導購員以打折的名義，向我們推銷各種物品，結局基本上都是買了比預想多的東西回家。
導致我們的家裡，充滿了自認為很重要的東西，不僅佔有了我們大多的空間，一旦收拾起來，也是一件大差事。如何收拾房屋，過上極簡的生活，成了大眾關注的事情。
喬舒亞.貝克爾是一個極簡主義者。他也是一名，擁有更少的益處，理念的全職推廣者。但其實在之前，他也曾經因為家裡堆滿了雜物而感到沮喪。因為鄰居朱恩的一句話，讓他從此愛上了極簡的生活。隨後他立即投入極簡宣傳中，並建立了一個社團。隨後他把自己多年以來的經驗傾注在一本書裡，這本書就是《極簡》。
書中介紹了作者走向極簡主義之路的過程，並告訴我們為什麼會有購物的慾望，以及怎麼去減輕購買慾望，我們如何去清理自己的物品，以及如何應對整理房間遇到的阻礙。
而過上極簡生活的第一步就是把購物慾扼殺在搖籃，瞭解我們為何會有購物慾養，才能剋制購買的行為，知己知彼才能百戰百勝。
1.為什麼有強烈的的購物慾望
原因有幾方面：
1.我們就像五歲小孩一樣，對看到的想要的東西有一種佔有慾。
2.現在的營銷非常厲害，甚至用到心理學去刺激人們的需求,造成我們的認知錯誤，認為購買就是幸福。
識別營銷手段，並保持清醒的認知，可以避免陷入盲目的消費。喬舒亞貝克爾告訴我們，我們不需要通過不斷的增加物品來獲得滿足感，而應學會欣賞已有的東西，並將不需要的需求贈與他人。
3.攀比心重，認為有了好車，好房會帶給人優越感。
2.如何減輕購買慾，控制物品數量
1.對於一時衝動要買的東西，就算是小物品，內心也要堅決一點，要知道，有時候存不到錢就是因為都花在買小物件上了。
2.瞭解購買的潛在動機，有時候買東西只是為了讓自己更有安全感，這是要杜絕的，應該在與其他人充滿關愛的關係去尋找它。
3.要牢記，你的幸福並不依賴於你獲得的任何物質，你的幸福只取決於你追求幸福的決心。
3.如何清理自己的房間
我們在百分之八十的時間裡，只使用到百分之20的東西，百分之20的時間裡，才會用到百分之80的東西。
物品堆滿了房間，可是真正使用頻繁的物品卻很少，我們要如何進行清理呢？步驟如下：
1.只要抓起一隻空包，把所有容易丟棄的東西塞進去，暫時放一邊，以後去整理。
2.每次整理一個房間，甚至一個櫃子，從最簡單的地方開始，儘量收集這三類物品，1.需要保留的東西，2.需要放到家裡其他地方的物品，3.需要處理掉的東西。
3.將可處理掉的物品，分四個類別，捐贈的，出售的，可循環使用的，扔掉的。
4.在整個循環整理的過程中，去除那些重複的物品。
5.與別人分享自己的極簡生活，保持積極性。
4.如何保持極簡主義生活
1.每天清理房間，這樣就會避免整理房間週期過長，導致家裡環境髒亂。
2.實施購物禁令，不購買無意義的物品。
3.少看電視，電視中充滿各色廣告，刺激我們的消費。
4、互相贈送禮物時，可以事先跟親朋好友溝通，自己跟對方都需要什麼。
5.擁有感恩之心，能讓我們對物質的要求更低 。
《極簡》讓我們明白：極簡主義的目標並不僅僅是是擁有更少的物品，極簡主義是卸下我們生活的負擔。從而讓我們獲得更大的成就。所謂越簡單越輕鬆，希望我們不活在物質的世界裡，活出真實的自己。
