俗話說：“胃好人長壽” ，胃這個器官對我們來說承擔著非常重要的作用，食物的消化與運輸都依靠胃臟，胃這個器官十分的“嬌嫩”，一旦我們的胃部受到損傷，我們的五臟六腑將會受到一定的營養，胃不好的人要抓緊養胃。
“飯後”出現2種異常，最好查一下胃鏡，胃可能已癌變
持續打嗝
飯後，不停的打嗝，甚至持續幾個小時，此時，要警惕胃部“癌變”。
當胃部出現癌症，並且，癌細胞持續發展，會影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。
異常腹脹
即使吃的很少，飯後還是會感到異常飽，腹脹嚴重。
此種情況，會反覆發作，持續時間短，切莫忽視。
胃癌的早期，會出現這類情況，如果經常發生，最好去查查，切莫忽視。
胃病，三分治，七分養
治療佔三分，但也排在前面，所以胃病得先治再養！治療，首先得明確是什麼樣的胃病，功能性的？還是器質性的？器質性的又是什麼，胃炎、潰瘍、其他？所以找個正規的三甲醫院做個胃鏡和幽門螺桿菌檢查尤為重要！明確診斷積極治療！
七分養，就要從生活習慣，飲食習慣，以及簡單的中醫指導來進一步調理！
生活習慣：長期睡眠不足，熬夜，飲酒，急躁情緒，生活壓力及社會壓力大的病人患胃病的記幾率大，且治療效果較差！所以改善不良生活習慣，是養胃的起始階段！
飲食習慣： 養成良好的飲食習慣, 定時進食。 以一日三餐為主, 要選擇容易消化的飲食, 避免吃堅硬、生冷、粗糙含纖維過多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可過飽, 少吃零食,以免增加胃的負擔。 注意多吃富含蛋白質、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、 豆漿及綠色蔬菜,以增加蛋白質和維生素,有利於胃黏臘修復。進餐時宜細嚼慢嚥,使食物磨碎並與唾液充分混合。 既有助消化又減輕胃的負擔,保護了有病的胃黏膜。
中醫裡面的足三里，手三里，以及胃腸道的按摩（手掌沿肚臍周圍順時針及逆時針按摩交替進行，如何排便不通暢你順時針按摩為主，腹脹以逆時針按摩為主）也是非常有幫助的！平時每日自己按摩兩三次，堅持一段時間，方能見奇效！
最後推薦一個食療方，建議收藏
南瓜綠豆湯
材料：老南瓜500克，綠豆50克，鹽適量
做法：
1準備材料：把南瓜洗淨後，去皮、去籽，切成小塊。綠豆清洗乾淨。
2鍋中加水，先放入綠豆，大火燒開後轉小火燉煮。
3煮至綠豆開花時，放入南瓜，煮至二者都爛熟時，加入少量鹽調味，攪拌均勻即可關火。
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