生涯是指一个人的生命历程；规划是指利用各种资源，按照自己的目标制定比较全面、长远的发展计划。生涯规划指人根据自己的愿景，为自己的一生进行积极地探索、准备和计划。
对高中生来说，生涯规划的目的就是帮助自己找到心甘情愿为之努力的事业。现阶段来说，就是在高中选科选课、大学专业和未来职业等方面做出最优选择，避免出现选科失衡、志愿填报失误、毕业后就业难等问题。
高中阶段忽视生涯规划，容易输在起跑阶段。
做好中学生生涯规划必须做好哪几件事？
美好人生是可以设计出来的，中学生生涯规划需要做好五件事：
（1）生涯唤醒。
通过参加生涯讲座、生涯幻游、专题报告等形式唤醒自己对未来人生的规划。
（2）内部世界探索。
通过梳理自己对自己、他人对自己的看法以及借助工具测评自己的兴趣、性格、天赋、价值观等，认识真正的自己。
（3）外部世界探索。
利用各种资源探索外部世界，主要是了解职业与行业，找到适合的职业，确定选科选课和大学专业。
（4）决策与行动。
收集、整理从内部和外部世界得到的信息，通过对比分析，确定自己的理想职业，通过学业规划、行动计划等展开行动。
（5）评估与调整。
通过行动反馈的结果，对初步探索的专业和职业方向进行评估与调整。
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