守門員得球后，將球拋給另外一方
規則
- 把你的隊員分成兩隊，每組四人。一個隊可以在場地兩端得分，另一個隊可以在另外一邊得分。
- 縱向比賽的球隊可以使用一個額外的球員使其成為 5v4。
- 你可以和守門員一起比賽，這取決於你有多少球員。如果你使用守門員，在他們救球后，他們會把球傳給自己的隊友。
- 所有其他規則都和正常足球比賽中的規則相同。
- 打進五個球后輪換。
目標
提高球員在比賽中快速做出決定的能力，增強對空間和距離的感知和判斷力。
關鍵技能
- 策應時的距離和角度。
- 對丟球后，重新搶斷的反應。
- 空間意識和隊友之間配合意識。
設置：
- 場地：60✖ 30 米，4 個邊，每邊一個球門。
- 人數：場上最多 9 名球員，外加 4 名守門員。
- 器材：4 個球門，標誌桶，球。
口令：反應，觀察。
進階：
●可以限制觸球次數：1-2 次，在傳球或射門之前，必須突破擺脫對方一名球員。
●在射門得分之前，球隊的所有球員必須至少觸球一次。
●可以設置為 5v5。
鼓勵球員挑戰對手，帶球過人
控球球隊在進球前，所有隊員必須接觸一次球，進球才有效
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