规则
- 把你的队员分成两队,每组四人。一个队可以在场地两端得分,另一个队可以在另外一边得分。
- 纵向比赛的球队可以使用一个额外的球员使其成为 5v4。
- 你可以和守门员一起比赛,这取决于你有多少球员。如果你使用守门员,在他们救球后,他们会把球传给自己的队友。
- 所有其他规则都和正常足球比赛中的规则相同。
- 打进五个球后轮换。
目标
提高球员在比赛中快速做出决定的能力,增强对空间和距离的感知和判断力。
关键技能
- 策应时的距离和角度。
- 对丢球后,重新抢断的反应。
- 空间意识和队友之间配合意识。
设置:
- 场地:60✖ 30 米,4 个边,每边一个球门。
- 人数:场上最多 9 名球员,外加 4 名守门员。
- 器材:4 个球门,标志桶,球。
口令:反应,观察。
进阶:
●可以限制触球次数:1-2 次,在传球或射门之前,必须突破摆脱对方一名球员。
●在射门得分之前,球队的所有球员必须至少触球一次。
●可以设置为 5v5。