看到负面消息(明明是和自己没关系的事)就会特别难受,要怎么排解?

kikilala75


生而为人自然会关系自己生存的这个世界发生的各种事情,这是一个有爱心,有品格,有担当的好情况!

虽然不是任何事情我们都能帮助或者参与,但不代表不关心,虽然和自己没有直接性关系,但我们都生存在地球这个小村子里。关心一下村里的事情不是坏事,因为也许有一天,看似跟你无关的事情有可能发生在你的身上。

而如果每一个人都选择冷漠的态度,这个村子也会很快的消失!或者混乱起来!

明明没有直接关系,但却可能发生在你的身上,明明可以漠不关心,但人生来就有爱心,明明可以沉默,但就是有人站出来改变。

所以,请每一个人都不要变得冷漠!因为冷漠,国会亡,家会破!


登天神秀


题主描述的情况在常人身上都会发生,只是程度不同罢了。这是投射心理在起作用,就是把自己置身于事件之中,自己扮演了当事人的角色,就是代入感太强,入戏太深,仿佛自己就是事主,就会产生近乎事主的感受,甚至大喜大悲,自己与事主成了镜像关系。

题主有这种情况并不是坏事情,这表明你情商不低,有较强的共情能力,能设身处地、换位思考、感同身受,这是一大优点。

凡事都应当有度,过犹不及。无论与你有关无关或无论关系大小,如果你经常把自己投射到不相干的事件、关系之中,你会经常处于紧张、焦虑、愁眉苦脸状态,使生活失去色彩和快乐。

排解办法是:

一、遇到此类事件时,在内心做个切割,提醒自己“这件事不是发生在我身上,我不是事主,我可以表达同情、关爱,但不能让事件与自己纠缠不清”。

二、如果是电视剧或文学作品中的故事情节,告诉自己“这是虚构的人和事,不要太当回事”。

三、如果事件发生在身边,无论事主是陌生人、熟人还是亲友,以亲疏关系考虑你表达同情、关爱的程度,适可就对了,不要太纠结。

四、发生的事情,发生就发生了,过了就过了,自己还有很多事要做,把注意力用到做事上,不要想东想西。


喜阳羊


都一样,说明最起码的良知还是有的,快节奏的生活,压力越来越大,现在的人都是事不关己高高挂起。

特别是南京法官一句“不是你撞的,你为什么要扶”,把多少年来的的传统美德打没了!

当我看到永久居住权,外国人高人一等,黑人殴打护士让我们滚出中国,看到外国人无理的要求索赔,看到方方类的太多人,这些都让我很难受,很生气。

有些事情可以排解的了,比如邻里之间,朋友之间的小盈利的争夺,这都可以看开点,相同点,但是国家的事,我们虽然帮不上忙,但我们心里惦记着,最起码是个中国人,总不能变成“商女不知亡国恨,隔江犹唱后庭花”。


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