《墊底辣妹》這部影片的主題其實並不新穎，一個差生的逆襲史。簡單來說這就是一部典型的日式勵志雞湯題材的電影。在國內上映之後，豆瓣評分8.2，一個還不錯的成績。
青春勵志題材的電影有很多，為什麼這部電影會引發那麼多的共鳴呢？我想，對大多數人來說，青春裡最重要的事情不是愛情，而是學習，是高考這一件事情。回想那段曾奮鬥過的青春歲月，也許每個人都能在她身上找到自己的影子。
沙耶加的逆襲史，可以說每一步都走的並不容易。從學渣到開始認真學習的轉變；為了努力學習，不斷的逃離自己的舒適區；以及面對挫折時的態度和行動。沙耶加的成功，並不簡簡單單是“努力”二字可以概括的。思想的轉變、走出舒適區、逆境中成長才最終造就了她的成功。
覺醒：每一個目標背後都需要一個堅決完成的理由
制定目標，相信每一個人都做過這件事。但是在定目標的時候，你有沒有問過自己，為什麼要制定這個目標，而這個理由是不是充分到讓你非完成目標不可？
整部影片中，沙耶加一定要考上慶應大學的理由發生過幾次重要的變化。而每一次變化，都加深了她要完成目標的決心。
第一個理由是，坪田老師告訴沙耶加慶應大學的帥哥多；第二個理由是，和西村老師發生衝突後一氣之下立下的賭約；第三個理由是，偷聽到坪田老師對自己的極力維護和給予的絕對信任後，想要成為像老師一樣的人；而最後一個理由，也是最為關鍵的一個理由是，參觀了慶應大學的沙耶加發現自己真的很喜歡慶應大學，所以一定要成為其中的一員。
考入慶應大學這個目標雖然從來都沒有變過，但沙耶加為了要實現這個目標的理由卻發生了數次變化。其實我們可以看出前三個理由的客觀因素太多，不足以支撐她達成目標。而只有最後一個理由才是沙耶加從內心生出的堅定信念，任憑誰也動搖不了。
目標重要嗎？重要！努力重要嗎？也重要！可你的努力為什麼沒有堅持到目標實現的那一刻？
因為大多時候，支撐你去實現目標的理由，都不夠深刻！就拿最常見的減肥這件事來說，明明咬咬牙三個月就可以搞定的事情，你卻反反覆覆的折騰了自己一輩子。不是外界誘惑太多，而是你沒有一個一定要瘦下去的理由。
閨蜜小夏就是一個很典型的例子，我認識她8年了，8年間她幾乎年年嚷嚷著減肥，但是從來都是三分鐘熱度，減肥結果可想而知。但這一次她成功了，不到三個月時間，她居然減重二十多斤，成功從一個小胖子變成了一個小仙女。
為什麼以前都失敗的小夏這次成功了呢？原因很簡單，這次減肥的理由足夠強烈——因為她要舉辦婚禮了。所以這一次，她幾乎推掉了所有的聚餐邀約，每天堅持鍛鍊，嚴格控制飲食。就這樣咬著牙，堅持了過來。
我曾打趣她，為啥這次這麼拼命啊？她很認真的對我說：“婚紗照還可以把我P瘦一點，但是婚禮現場怎麼辦啊？我一定要在婚禮當天展示最美的自己，要不然我會有遺憾的！”
其實每個人都一樣，你可以回顧一下，那些你經歷千難萬險後才實現的目標背後是一個怎樣的理由在支撐著你，這個理由可能千奇百怪，但是它一定是能讓你拼盡全力！
勇氣：走出心理舒適區，不斷的探索自己的邊界
影片中有這樣一個細節，愛美的沙耶加減掉了自己美麗的頭髮。當她頂著一頭短髮來到補習班的時候，所有的人都很吃驚。沙耶加不以為然的解釋到，剪掉頭髮是為了讓自己脫離舒適區，專心學習。
而我們生活中的大部分人都沒有如同沙耶加這樣的勇氣。你抱怨自己的工作像是在打雜，特別羨慕別人可以獨立做項目，可是你從來也不學習項目管理的知識，也不願意做與此相關的事情；你想要考研究生，可當想到備考的辛苦，你又停止了前進的腳步……
《飛越瘋人院》中有這樣一句經典臺詞：“你們一直抱怨這個地方,但是你們卻沒有勇氣走出這裡。”
因為走出這裡，意味著你要離開熟悉的環境、那些你駕輕就熟解決問題的方式可能不再適用。你要面對的未知，可能會給你造成焦慮、不安甚至是恐懼。所以大多數人會覺得就這樣老老實實呆在自己熟悉的環境裡似乎也沒有什麼不好！但這又何嘗不是一種自我逃避。
很多時候我們誤以為，走出舒適區，就是要跳到一個完全陌生的環境。其實不是的，這樣的做法過於冒險，也不一定利於我們的成長。
走出舒適區，有一種形象的說法叫做站在舒適區的邊緣，既不是完全退縮在舒適區裡，也不過於冒進，完全讓自己置身陌生的賽道。在舒適區的邊緣上你會一直維持在最佳焦慮水平，讓你不斷的在原來的基礎上去突破、精進自己。
正如《門口的野蠻人》這本書講述的前奧利奧餅乾公司的總裁約翰遜一樣，他就是不斷的站在自己舒適區的邊緣，不斷的去擴大自己的舒適圈。
約翰遜認為，任何一個職位一旦變得安穩，他就會渾身不舒服，一定要不斷的突破自己。於是他就像玩遊戲打怪一樣，從一家公司的推銷員做到了推銷冠軍，再到市場經理，副總，總裁。當他在這家公司觸碰到職業天花板時，他便跳槽到另外一家大公司當總監，副總，總裁。如此往復，不斷的給自己新的挑戰，讓自己始終保持精進的狀態。
隨著你總是咬牙堅持站在舒適區的邊緣，總是讓自己處在一種最佳焦慮中，漸漸的你的焦慮會自然的降低，你開始覺得站在這個位置並不會讓你不適，此時你的舒適區就已經擴大了，你需要做的是再次向外邁出小小一步，繼續逼近舒適區的邊緣，這個過程既是成長持續發生的過程，也是讓你靠近成功的過程。
走出舒適區，其實就是在“殺死”過去不夠好的自己，然後去塑造一個新的自己。
正如松下幸之助在創業的人生觀裡寫道，“所謂死固然是滅亡，然而也誕生出新生代的萌芽，不斷的死，不斷的生，這就是成長髮展的原理。”
突破：努力穿越黑暗的人，才會看見光亮
《戰國策》裡面有句話：“行百里者半九十”。
在通往成功的這條路上，有許多人都倒在了黎明的前夜。究其原因，他們還欠缺一項成功必要的品質——“逆商”，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
影片中有一個沙耶加筆記本的特寫鏡頭，上面寫著：
“全部都是E.
好難受。
好寂寞。
好想睡覺。”
這一次的失敗對沙耶加來說基本上是毀滅性的。她對坪田老師說：這一年我沒日沒夜的努力，但是現在突然不知道自己為什麼學習了。自己就是一個生活在低處的人，不可能像老師一樣總是積極向上。所以不上慶應大學也是沒有關係的。
一而再，再而三的連續打擊下，沙耶加想要放棄了。不光沙耶加，我們生活中又有多少人，能夠勇敢的抗住一次又一次的失敗呢？失敗的次數多了，我們難免不會陷入“習得性無助”之中。
所謂“習得性無助”，就是一種做什麼都沒有用的想法，不斷的在心裡反覆的內化，從而削弱主體對事物的掌控感。
同樣是遭遇挫折與失敗，那些成功的人是如何走向最後的終點線的呢？
或許“悲觀者往往正確，樂觀者往往成功”這句話能解釋其中原因。
著名心理學家馬丁·塞利格曼博士等人曾做個一項歷時5年的研究，涉及到數千名保險代理人。他發現，較為樂觀的銷售人員的銷售額比悲觀者高出88%，而悲觀者選擇放棄的概率是樂觀者的三倍。
為什麼樂觀者更容易成功呢？因為樂觀的人，更傾向於把困難歸因為外在原因，因而更容易建立自己的掌控感。一旦掌控感增強了，就不會受到習得性無助的影響。
逆商理論中的很多工具，正是教我們如何克服無助感，重新建立掌控感，從而走出逆境。
《逆商》一書的作者史託茲博士，開發出的LEAD工具箱，就能很好的幫助我們去提高自己的逆商。應用LEAD工具箱主要分為四個步驟：
第一步：傾聽我們對逆境的反應
我們跟自己可以玩一個小遊戲。一旦發現逆境來臨，我們的大腦就馬上敲響警鐘。比如，我們可以用一個很好玩的聲音來表達逆境來臨。比如大聲的叫“bingo”、或者發出搞笑的聲音。這樣可以打斷大腦的自動反應，讓自己有機會去對逆境做出更為理性的判斷。
第二步：探究我們對結果的擔當
在面對逆境時，我們不要過分的自責。因為無論過分的自責還是推卸責任，都不能增加我們的掌控感。最重要的事情在於，我們要對確認的部分負責，把影響限制住。而其妙的事情在於，當我們決定對結果負責的那一刻，我們對事件的掌控感馬上就會增強，並促使我們採取行動。
第三步：分析身邊的證據
這是一個質疑的過程，史託茲博士為我們提煉出我們可以問問自己的三個問題：
第1個問題是：有什麼證據表明，當下的情況是我無法掌控。
《活出生命的意義》的作者維克多用親身經歷證明，無論多糟糕的逆境，人們都可以建立自己的掌控力。維克多曾經在納粹集中營生活了好幾年，最終幸運逃出。後來他寫道：那些在集中營失去希望，失去掌控力的人，最終大部分都沒有熬過來。而那些堅信自己能夠活下去，發掘了自己掌控力的人，最終活下來的比例遠遠高於前者。
第2個問題是：有什麼證據表明逆境一定會影響到我生活的其他方面？
當我們遭遇逆境時，第一反應會認為這個天大的災難，會把自己的一切都搞砸的。但當我們學會理性之後，會發現我們往往高估了它對我們生活其他方面的影響。
第3個問題是：有什麼證據表明逆境必然會持續過長的時間？
面對逆境，如果一直沉溺其中，那它影響你的時間可能就是無限期的。當你開始尋找突破口去解決問題時，它對你的影響可能就僅存在於當下。
第四步：做點事情。
面對逆境，我們最應該做的是覆盤，而不是傷春悲秋。自怨自艾。覆盤可以讓我們明瞭失敗的原因，總結寶貴經驗。為重新出發奠定基礎。當我們開始行動起來，本身也就加強了對這件事情的掌控感。而行動也是走出逆境最重要的一步。
寫在最後
沙耶加的故事，多多少少帶有藝術加工色彩。但我並不覺得《墊底辣妹》是一碗無用的勵志雞湯，因為我們要先學會去相信一些事情，才會願意去做出相同的嘗試和努力！
