“抗糖”是近些年比较火的一个概念。不少明星或网红都提及到“糖化”和“衰老”之间的关系——“糖”是摧毁皮肤和加速衰老的元凶之一，而“抗糖”就能帮助人们抵抗这个过程。
随之而来的，就是各种“抗糖”的产品，比如pola、unic、三井等知名日本厂家都纷纷推出了自家的「抗糖丸」，直让姑娘们挑花了眼。
“糖化”和“衰老”之间的关系到底是怎样的？抗糖丸真的能“抗糖”？这篇文章，我们就来谈一谈。
糖化是什么？抗糖丸到底有没效果？
依照部分研究显示，糖化就是我们身体内的糖分子在不受酶控制的情况下，与体内的蛋白质或脂质分子共价结合的一种结果，最终生成一种简称为AGEs的物质。
这种颜色呈现为褐色物质在人体内沉淀时就可能造成皮肤的暗沉甚至老化。这也是“糖化”和“衰老”之间的关联。
抗糖化，顾名思义就是抵抗导致衰老的糖化反应了。随着人年龄的增长，人体新陈代谢的速度就会跟不上AGEs这种糖化反应的物质产生的速度，AGEs就会在人体内积累得越来越多，这时就需要用到“糖化抑制剂”了。
糖化抑制剂有助于抑制糖化反应的过程，加速AGEs在人体内的排出，达到“抗糖”的效果。
以抗糖丸中最有代表性的产品三井抗糖丸为例，按照说明书，抗糖丸中主要包括艾麦芽糖、紫菊花末、五层龙提取物、甘薯叶末/纤维素等。
这些成分主要是起到辅助抑制糖与蛋白质的结合，产生一定的抗糖作用，或起到抗氧化的效果。
抗糖丸会不会有副作用？
目前并没有关于服用抗糖丸出现副作用的报告。作为一种营养辅助食品，正规大厂家出的抗糖丸成分多采用安全的天然植物提取物，并没有含有一些小作坊出的“产品”那样的重金属、激素等物质，从这点看，普通人服用抗糖丸是相对安全的，副作用的风险也微乎其微。
服用抗糖丸要注意什么？
1. 正在服用药物的人、或者是定期去医院的人、孕妇、哺乳期的人请咨询医生后再服用。
2. 有食物过敏的人请确认原材料后再服用。根据体质、身体状况，偶尔也会有不合自己身体的情况。这个时候请停止服用。
3. 开封后请尽快服用。同时，为了保持质量，请在关好拉链的情况下保存。
4. 多数抗糖丸包装内会含有干燥剂，注意不要服用。请将抗糖丸保管在婴幼儿无法触及到的地方。
最后再多说几句，衰老是人人都要经历的必然过程，抗糖丸更多是作为一种辅助用途的产品，要想减少糖化反应影响，还可以在健康饮食、健康生活方式上多下些功夫，达到事半功倍的效果。（小提示：防晒也是有效防止皮肤老化的方法之一）
毕竟，“敷最贵的面膜，熬最深的夜”并不是一件值得提倡的事。
