解忧心理医生
这个问题正是我经历过并在进行改正的。现在这代父母正在承受着的压力或许不是最大的，也许自己的父辈母辈们也是经历了这些把我们养大，以我自己来说，我是一名85后宝妈，独生子女，普通家庭，在我成长的过程中确实没有太多苦难和压力，除了升学以外，其它父母也并没有要求我什么，但结婚生子后，就发生了角色变化，不仅是父母的孩子，同时还是为人妻，为人母。这样的变化带来快乐和幸福的同时，也带来了焦虑和情绪的不稳定。
自从生完孩子，越来越多的宝妈患上了轻度抑郁症，不仅仅是某一方面造成的这种现象，有可能是经济因素，也有可能是家庭因素，还有可能是自己无法接受孩子带来的改变等等。试想一位母亲，被这些情绪包围，如果不找到发泄的出口，自己也会憋爆炸的，所以幼小的孩子首先成了母亲情绪排解的出口。没有人愿意自己变成这个样子，有可能孩子并不是故意的一个行为，在情绪发生变化的母亲眼里确是一个可怕的导火索。“你怎么能这样？你是不是想气死我，你是不是傻？”有多少父母说过这样的话，其实孩子多半是无法理解你生气时所说的话，也就是这些话除了能让你自己觉得舒服外，在孩子眼里和废话没什么太大区别。
我和孩子间也发生过类似的情况，去年自己创业失败，情绪低落到极点，眼睛所看到的一切好像也发生了扭曲，孩子的任何一个有可能是正常但在你眼里去却是淘气的行为都有可能引起你的爆发，虽然我从来没说过孩子傻之类的话，但从孩子的反应中可以看出来，那么凶的表情和话语肯定也是伤害到他了。
后来在家人的帮助下，渐渐的走出了阴霾，在这之后，有一次突然听见孩子对我说“妈妈，你知道吗，不管你做什么，我都是最爱你的”，我不知道有多少家长听过孩子说这样的话，又会有什么样的反应，我当时眼眶立马就湿润了，心里一股暖流经过，细细想来，孩子嗷嗷待哺时你拼命创业，没有陪伴孩子，现在孩子正是成长的关键期，你又凭什么把自己失败的坏情绪带给他？你有把自己当成过他的“母亲”吗？
经过深思熟虑，我把自己分解了一下，梳理了不同身份下自己应该做的事情，在这里就说一下，身为一位母亲，我应该怎么做。
坏的情绪像洪水一样，不是说停就立刻止住的，但你可以人为的去控制，哪有天生好脾气的人？只不过后天修炼的好，有修养的人一般发脾气的频率也会低很多。
说到意识到自己的身份，这只是发生改变的第一步，这时孩子也推了你一把，都说他是一面镜子，父母什么样，都会在孩子身上体现出来，所以有没有觉得经常发脾气，孩子也会经常闹情绪，没有耐心，一个不顺心就开始脾气暴躁，这也是让我清醒做出改变的最重要一步，父母都是爱孩子的，但你不能用自以为的爱给到孩子，坏脾气，情绪暴力就是孩子根本不需要的爱，也不配说是因为爱他。
所以我慢慢的，在想要发脾气时先深呼吸停顿三秒，真的有效果，我可以缕清思路，这个也不是立竿见影马上能看到效果的，开始改变时也要有足够的耐心，这样才不会半途而废，孩子都是和父母心有灵犀的，慢慢他也会发现你的变化，也会随之慢慢有调整，我也会在适当时候和他沟通，有没有觉得妈妈有什么变化，因为妈妈意识到随便发脾气是弱者的行为，因为无能为力，才更容易发脾气，但是妈妈知道这样做是不对的，所以要改变，那宝宝想做一个什么样的宝宝？
怎么做才是对的？
育儿是一条漫长且艰辛的路，先写到这里，每个人，每个家庭，每个孩子都不一样，你在和孩子相处中最容易发现合适的点和他沟通，可以把你的经验和好的方法写在评论里一起探讨，一起进步，希望我们在守护孩子的同时也能让自己成长，成为一位合格的母亲或者父亲。
蜗牛育儿记
“你就是头笨猪，你怎么不去死？你把我的脸都丢尽了！”这是许多家长在生气的时候对孩子的发泄。
我想请您体验下，有人这样对待您，会是什么感受？对，这就是语言暴力！
它给人的伤害比任何打击都沉重。因为它是在往人的心上钉钉子。即使钉子拔下来了，可是钉子留下的伤去不掉。
知道了语言暴力的杀伤力，怎么样避免？有什么解药？解药有三付，就看家长想不想吃。
第一付、把孩子当成和自己一样的人，平等对待。
孩子虽小，但他们一样有自尊。有自尊的孩子才能有自爱，同时也才知道尊重爱护他人。
也许有人说不知道怎么做，那就遵从一个原则：你想别人怎么对待你，你就怎样去对待孩子。
第二付、正确看待孩子的错误，学会控制自己的情绪。
允许孩子犯错误，因为人的成长过程就是在不断试误的过程。犯错是孩子成长的机会。
感觉自己情绪失控之际，有意识的转身离开，等自己情绪平稳，再与孩子对话。
第三付药、学会与孩子沟通技巧
沟通技巧就是好好与孩子说话。先观察情况，然后说出自己感受，再说出自己的请求。
如果您真的盼着孩子顺利成长，如果真的希望孩子将来有精彩幸福人生，那请您一定要认真学习，快速提高自己。
心理学工作者张淑娟
对。
要控制自己的情绪！如果你无法自控，请不要生孩子！
