曾經，各大品牌的美白牙膏都暴露在漂白劑中，讓消費者左右為難.. 如果你想擁有一顆白牙，那麼從“五種自然美白牙齒的方法”中學習是安全有效的。
5種美白牙齒的自然方法
1.小蘇打，鹽刷牙。
《自然可以美容技術基礎》一書通過作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一點一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌混合均勻可製成具有天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則學生容易造成損傷正常牙釉質。
2.喝咖啡用少許牛奶。
喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於我們改變中國咖啡或茶飲料的化學知識結構，使色素具有難以通過附著在牙齒表面，防止出現牙齒變黑變黃。
3. 多吃深綠色蔬菜..
深綠色蔬菜如菠菜和西蘭花含有礦物質，有助於在牙齒表面形成保護層，防止牙齒變色。 紐約牙科美容專家托馬斯科尼利厄斯博士也建議多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔，通過咀嚼可以促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
4. 30秒每餐後漂洗。
康妮利博士提出建議，吃東西之後進行漱口30秒，有助於企業防止出現食物色素直接導致的牙齒變色，同時還可以通過清除口腔內的食物殘渣。
5.通過吸管飲用。
大口喝碳酸飲料企業容易造成損傷牙釉質，引起我們牙齒變色和蛀牙，建議喝這類食品飲料時最好可以使用吸管。
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