一般人遇到愤怒，伤心难过的情绪的时候，不是用来去攻击别人让双方两败俱伤，就是自己一个人去生闷气伤害自己。例如，三国演义里面的周瑜，智商挺高，很有军事才能，年纪轻轻就当上了三军都督大将军，就因为情商太低，表面上是被诸葛亮气死的，其实他是被自己羞愧和愤怒的情绪所杀死的！情绪是一把双刃剑，你可以用它保护自己打败对手，来成就自己的大业！也可以用剑自残来伤害自己或自刎一了百了！例如，楚霸王项羽之死，就是被自己羞愧难当，怒火攻心的情绪所杀死的！
他们都不是一般的人物，本来都应该有一番作为，来成就自己的大业！可就因为他们不会运用自己的情绪，反而情绪把自己带向了绝路！那我们大部分普通大众呢！更是每天被自己的情绪折磨得死去活来，心如刀绞，痛不欲生，精疲力尽！那我们如何成为自己情绪的主人呢！让它随心所欲为我们所用，这样我们的人生就同如虎添翼，如蛟龙出海来轰轰烈烈的干它一番事业了！
情绪，佛教常把它比作洪水猛兽，所以佛家修行人士把掌控和管理自我情绪的过程叫着降龙伏虎！修行人士都把情绪比喻成两种最凶猛和厉害的物种，说明情绪的厉害程度和杀伤力是很大的！一旦掌握和管理不好了自己的情绪就可能酿成大祸。所以人们常说，冲动是魔鬼！从心理学上来说，无论是什么引发的情绪，其实都是一股气！这股气需要释放和出口，不会掌控这口气的人，就可能用这股怒气去伤害别人和自己。会运用这股气的人，就把它转化成为自己事业奋斗的动力。从量子物理学来说，无论是什么气，其实都是能量，能量是守恒的，不可消灭只能转化！所以心中的那口怒气不能压下去把它消灭，可以把它转化积极成向上的动力。据医学家研究观察，得癌症的人都是爱生闷气的人，长期的气滞血瘀就是癌症，因为人体的生命能量得不到流通。这都是不会转化自己怒气的结果。三国演义里面的司马懿就是会转化自己情绪的高手，用今天的话来说，他是一位高情商的人！诸葛亮用各种羞辱和辱骂的方法，去激将司马懿生气大怒出城和他交战，可是对司马懿都不管用，逼的诸葛亮没有招了，最后派人给司马懿送去女人的衣服和胭脂粉来羞辱司马懿是女流之辈，司马懿看后不但不生气，还哈哈大笑，把女人衣服穿起来狂笑一阵。其实，这就是司马懿的情商高之处，一笑了之！既让自己不生气伤害身体，又不中诸葛亮的计策。和司马懿比起来，周瑜的情商就比较低啦！他就中了诸葛亮的激将法，被气得暴跳如雷，急火攻心，气绝身亡！
心理学家研究发现，每一个人都有他的生命轨迹，当一人想改变另一个人的生命轨迹的时候，就会伴随着痛苦和生气。一个自我太强的人，就更容易生气和痛苦，因为他的对立面太多，总有个自我和这个社会格格不入。所以真正高情商的人都是追求无我的人，就不会有太多的对立面了，没有了太多的自我感，对方发过来的火和打过来的拳头都会落在空无上，你也就没有了那个受伤的自我了！就好像打太极一样把对方的火力都化解了！所以马云最爱说的一句话就是，心中无敌，无敌天下，不知道他受到哪位高人的指点，对人生有这么深的领悟！其实马云说的意思，就是在自己的心中和谁都没有对立面，用大我包容一切，一切才能为我所用！李嘉诚最爱说的一句是，建立自我，追求无我。其实他们都是一个意思，一个人要想有大的作为，一定要达到无我的境界！也是中国古代君子追求的境界，仁者无敌。在思想观点和情绪上和谁都没有对立和对抗，能包容不同的思想和性格，所以在君子的心中是没有敌人和对手的，君子可以和而不同，这也是一个人格局大的体现。
