现在有好多人都在抱怨自己生活的很累心，尤其在这个日益加快的社会节奏里，你就是什么都不做还是能感觉到自己的心很累！那如何才能让自己在万事百忙之中心不累呢！我想这是现在很多人所渴望活出来的自我生命状态，下面我就从深层的心理学角度来给大家谈谈，如何才能在万花丛中过，片叶不沾身！
心理学家调查研究发现，人们的心累并不是做事情本身带来的累，而是对事情的反应态度造成的心累。这话怎么解释呢！就是说你遇到的每一件事情，并不是你在做这件事情中给自己身心带来的累，而是由你对这件事情的反应态度是忧愁担心还是兴奋快乐的态度来决定的。如果你对这件事情的反应态度是消极，逃避，忧愁的态度，那你在没有做这件事之前就开始在自己心里挣扎了，这种内心深处排斥挣扎的过程，就会在自己心中造成大量的能量内耗，所以在你还没有做事之前因你的态度，你的心就开始自己折腾自己了，心里的各种逃避，摆脱，挣扎过程就会浪费你身体储存的大量能量，所以你会感觉到自己怎么还没有做事，心就怎么会那么累呢！
例如，王阳明被贬斥到贵州龙场的时候，那里的地理环境十分恶劣，路上遇到一个同样也被贬斥的官员，王阳明看到他当时非常忧愁，一副伤心很难过的样子，就劝了他几句要想得开点！看没有什么效果，王阳明就给身边的仆人说，此人活不到明天了！果然到了后半夜，就听到传来了哭声，派人过去一问，官员的儿子说他父亲去了《死了》！又过了不久，王阳明身边的仆人适应不了那里的艰苦环境，也因过度的忧愁难过而病故。为什么在同样恶劣的环境下，王阳明不但能做到身心皆能安然无恙在龙场悟道，而且还有精力和心情去传道受业给当地民众讲学！这里一定有心法。
要想让自己做到在万事和百忙之中心不累，就要做到无论遇到什么事都要不动心。让自己的一颗心超然事外，不以物喜，不以己悲，时刻让自己的一颗真心保持着如如不动的状态，去静观万事万物的变化之道，去掌握万事万物的变化之规律，你方能抓住事物的核心，然后集中精力，直击要害，就能手到擒来，无事不办！我说的这种状态不好体验，就好比手机处于待机状态最省电一样，不要过于频繁的对各种信息去反应，这样手机就会剩下大量的电能。人也是一样的，对于任何事情你表面上该怎么做就去怎么做，可是内心对这件事没有任何的动容，保持不急不躁的态度，就是遇到在高兴的事情也不会得意忘形，遇到在伤心难过的事情也不忧伤难过，始终让自己的一颗心保持在平和清静的状态。大喜大悲都是很耗费一个人的能量的，所以中国传统文化让人要守中道，不偏不倚，守中不发！
这些道理说起来都很好明白，可是真要做到有一定的难处！因为你要想做到就需要不断的在各种事中去修炼自己！如果您也想让自己成为一个知行合一，身心合一，制心一处，无事不办的人！那就让我们一起携手精进吧！
