随着年龄的增长，男性的身体机能会不断下降，前列腺也可能会出现异常，这就是我们平时所说的前列腺肥大，前列腺肥大，也被称为前列腺增生，它是一种良性病变。
是否为前列腺增生，主要的症状是表现在晚上睡觉的时候。
第一，晚上睡觉的时候总是要起床上厕所，医学上称之为夜尿次数增多，正常男性的夜尿次数是1-2次，如果你没有睡前喝很多水，却总是要起床去上厕所，即便这个时候，排尿很顺畅，也需要警惕前列腺增生，因为前列腺增生最早期的症状往往是夜尿次数增多。
第二，晚上睡觉的时候出现尿失禁，需要警惕前列腺增生，很多严重的前列腺增生患者会出现尿失禁的情况，而且症状可能越来越严重，甚至不睡觉的时候也会出现，以至衣服上甚至有难闻的尿味释放来。
第三，晚上睡觉的时候出现尿潴留，排尿困难，很多男性在睡觉的时候，突然被尿憋醒，虽然有尿意，但到厕所里又排不出来，之所以出现这种情况，也是因为前列腺增生所致。
事实上，40岁以后，男性就可能出现前列腺增生，而55岁以后，发生前列腺癌的风险会提高，前列腺增生是男性无法迈过的门槛，每个男性都可能会遭遇，前列腺癌更是一种恶性程度很高的恶性肿瘤，如果不及时发现，后果不堪设想。
由于前列腺增生是一种自然的退行性变，所以预防它，其实很难，但是注意卫生，注意预防前列腺炎，不要吃的太过油腻，多吃西红柿等抗氧化剂，对于延缓或减轻症状有一定的帮助。
听说白瓜籽和男人很配？让小编告诉你到底怎么回事。
美国研究发现，如果男人每天能吃上50克左右的白瓜籽，就可以有效地防治前列腺疾病。
欧洲医学研究人员发现，东欧、中欧国家的男子很少患前列腺疾病，因为那里盛产南瓜，此地的男性大多都有吃南瓜子的习惯。而南瓜子正是我们文中的主角——白瓜籽。
白瓜籽有含有大量的脂肪酸，可帮助前列腺正常地分泌出激素来，以维正常良好的功能。它所含有的大量活性成分可以消除前列腺炎初期的肿胀，以起到防治列腺，甚至是预防前列癌的作用。
而中医也认为，白瓜籽味甘、性寒，归脾、胃二经。具有清热利湿，驱虫消肿，排脓等多种功效，可用于前列腺疾病的防治。
因此，男性朋友有福了，每天吃上50克左右的白瓜籽，能有效防治前列腺疾病的发生。
市场上卖有白瓜籽，其实自己制作更好。白瓜籽炒食，生食都可以。
买成熟老南瓜，切开后，挖出籽瓤，挤出白瓜籽，淘洗干净，至表面无粘液，放在干净盘中，太阳下曝晒至干燥即可。阴凉干燥处储存。
基本食用方法：得到白瓜籽后，可以生食，每天50克，一把左右。也可以制作成美食，比如
炒瓜籽
材料：白瓜籽500克。
制作方法：炒锅置火上，大火加热，关小火，将白瓜籽倒在锅里，小火翻炒至两面泛黄，有香气即可。也可以将白瓜籽放在微波炉中烘烤，根据自家的微波炉功率来选择烘烤时间。一般中火3～5分钟即可。当零食吃，每天50克左右。
白瓜籽茶
村料：白瓜子50克，绿茶5克。
制作方法：白瓜子研碎，与绿茶一起置保温瓶中，冲入约600～800毫升的沸水，加盖焖泡10分钟左右即可饮用分次倒出饮用，每天1剂。也可将白瓜子吃下。
营养功效：此方具有清热利湿，生津止渴，驱虫解毒，消肿排脓，清肺化痰等功效，除了适用于男性前列腺疾病的防治之外，还对绦虫、蛔虫及吸血虫病，肺热咳嗽，肺脓肿，阑尾炎，糖尿病等病症有疗效。
白瓜籽粥
材料：白瓜籽100克，大米或小米100克。
制作方法：将白瓜子，去皮后与大米或是小米一起入锅，添水约1000毫升，大米煮沸后，转小火熬煮成粥即可。
提醒：白瓜子虽好，但要也要记住以下两个禁忌：一是不要与羊肉一起食用，二是胃热的人不要多食。否则，无论是哪一种情况，都可能会引起腹胀、胸闷等不适用的症状。
