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在人與人的相處過程中，越是親密的關係，越會容易對對方感到不耐煩、愛發脾氣甚至是嫌棄。耐心，已經成為這個時代的奢侈品。
很多讀者曾經留言說，她們的不耐煩體現在對待孩子上：
送孩子上幼兒園時，特別希望他趕緊收拾完，稍有磨嘰就會對他大吼大叫；
陪孩子寫作業時，更是心累，簡直是耐心大挑戰，暴脾氣一下子就出來了；
哄孩子睡覺時，希望孩子能趕緊睡過去，特別受不了不睡覺還擺出各種動作……
不耐煩，還體現在婚姻感情裡：
對伴侶的缺點零容忍，經常因為他的缺點發脾氣；
跟伴侶說話的語氣、態度，顯得十分不耐煩；
對於伴侶對自己做得不夠好的地方，很容易表現出憤怒……
工作中，不耐煩也屬常見：
下屬工作不到位、稍有偏差就發脾氣；
對同事容忍力極低，稍有不合心意，就覺得他耽誤工作進度……
歸根到底，不耐煩就是接受不了別人做的事情不合自己心意，想讓對方順從自己的意願，從而控制對方而不允許任何反抗。
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當自己對別人不耐煩的時候，看似在跟別人發脾氣，但過後自己會很後悔、很委屈。因為發洩並沒有使情緒釋放，反而會加重自身的挫敗感。
對別人不耐煩，往往也是對自己不耐煩的表現。因為所處生活中的焦慮感很強，覺得沒有按照標準完成一件事情，那就是自己的錯。
在孩子、家庭、工作、自我中，有很多事情都需要自己去處理，處理過程中對自己各種不滿，覺得做事情相當吃力，而且有種力不從心的感覺。
到最後，人就會表現得十分不耐煩，因為自己的心理空間被各種情緒裝載滿了，裝不下更多的情緒了。
面對這種情況，我們怎樣做才能讓自己變得更有耐心呢？
調整自己的心理空間
當發現自己的心理空間裝載滿時，進行定期“清理緩存”就顯得尤為重要。
回想身邊發生的大小事，然後對這些事情進行一個整合的過程，你會發現很多事情在清理緩存時，也是一個自我反省的過程。
就像自己的手機一樣，如果內存充足，同時運行幾個內存大的APP都不會卡頓；而內存不足時，如果你依然強行運行APP，手機就會出現發熱、卡頓、儲存空間不足的情況。
人也一樣，當心理空間不足去強行處理其他事情，會導致失控事件，人會因此感到煩躁，就是手機發熱的情緒表現。
學會放鬆，即放過自己
學會放鬆，就要從接受平凡的自己開始。對孩子感到不耐煩時，可以試著放平心態，告訴自己那些超出控制範圍之外的事情，可以不那麼操心。
在與伴侶相處時，要知道不是每個人都是十全十美的，從心底接納對方的缺點，試著用另一種方式，讓他有所改變。
在工作中，人人都希望自己的業績高升，所以要求工作夥伴盡心盡力、全心全意配合你的同時，也要知道，他們可能無法像你一樣，對工作十分用心，甚至連你自己也沒有想象中那麼有能力。
一味強迫自己做這些超支的事情，只會讓自己透支；透支自己，就會轉移到身邊親密的人來補償。
以寬容、耐心、友善待人
有人說真正的愛，會讓被愛者感到舒服，而寬容、耐心、友善就是真正的愛。
很多人會以愛的名義，要求別人順從自己的意願去做事情，說一切都是為了孩子好或為了他人好。但凡你是真的為他們好，請你用耐心的方式去教他們，先了解他們的意願，再用你的寬容去諒解他們，這才是真正的愛。
你的不耐煩，只不過是在要求別人不要給你再添亂而已。所以，不妨給予身邊親密的人，多一點寬容，再多一點耐心，他們會給你打開另一個全新世界。
與他們進行溝通，換位思考
在和親密的人進行溝通時，先冷靜下來想一想：自己是否在鑽牛角尖，是否又在遵循自己的主觀意見，是否有考慮對方的感受。
溝通過程中，要注意避免無效的溝通，要把問題精準地解決，從溝通中使你們之間的緊張關係，得到進一步的緩解。另外，溝通能讓你們進行換位思考，從而更理解對方的意願，消除雙方的矛盾。
我們往往都會把耐心留給“陌生人”，而把最糟糕的脾氣留給自己最親密的人。
也印證了“家庭事業雙豐收的好人形象，都是有代價的”這句話，而代價，就是身邊親密的人。
