牧歌韩
我在单位退休办工作，并且自己也是一个几年后就要退休的人，说一说我的亲身体会吧。
我也和题主一样，曾几何时，自己身心疲惫，对工作真是厌倦到了极点。
每天早上醒来，想起上班就熬煎、上起班来就煎熬。下了班不能接同事的电话☎️，一接电话就想发火。每天晚上洗漱完毕躺在床上，对我来说是一天中最幸福的时刻。
尤其是——
工作中。遇到挑战性的工作，或者检查、问责，以及每天的四次打卡上下班。
生活上。老人病了脱不开身；孩子需要帮助时自己无能为力。
对工作真是倦怠到了极点，整天只想着怎么摆脱这种生活，早点退休了事。
后来，在公司EAP心理健康帮扶下，我逐渐走出倦怠，重新找回对工作的热情。
现在，我把自己的经验分享给大家：
一、调整岗位，改善环境
职业倦怠和工作环境有很大的关系。如果你在某个岗位多年，整天面对同样的工作，同样的环境，或者自己的能力无法解决的问题，可以试试调整岗位、换换环境。
或许新鲜的环境刺激，来自他人的帮助，能够缓解我们的倦怠情绪呢。
二、学会管理情绪，避免怨天尤人
面对工作上的压力，生活上的紧张，我们要避免怨天尤人的心理，努力成为一个“内控” 的人。比如我们可以通过提高自身技能，寻找帮助去解决问题，而不是一味地去抱怨环境不好、运气不好。
要知道负面情绪是会影响人的身心健康，甚至会诱发抑郁症。
三、寻求专业人士的帮助
现在，一些优秀的国企，对员工心理健康问题都非常重视。会和一些心理咨询公司合作，开展员工心理帮扶。
并且，这种帮扶非常有效，我本人就是在专业人士的指导下，进行了一些放松训练、压力管理、社交训练等等，从而走出了困境，所以体会较深。
最后，慕樨期望题主：
摆正心态，提高认知！
还有三年就要退休了，让我们站好最后一班岗，不求工作出彩，但求能够工作愉快。
退休以后，我们将会离开自己人生旅程中中最辉煌最有价值的一个阶段，一个人一生中难以重复的一个阶段。
最后，祝你能够快乐工作，幸福生活！✊✊✊
请相信：岁月里，走着走着花就开了！
安慕樨
【大凡田职场e洞察】观点：上班如上坟呀！在三年多的时间里，为了逃避痛苦，追逐快乐，至少可以为你出三招。
01
可以提前退休，做自己想做的事儿。
不管是政府、企业单位、事业单位，都可以申请提前退休，只是不同的单位提前退休的条件有所不同而已，希望你认真研读国家退休的有关法律法规。
这里需要特别注意的一个点是，如果你的养老保险连续没有交足15年，建议你不要提前退休，否则不能够很好的享受退休后的待遇。
我的一个朋友就是提前5年退休的，办了自己的一个企业，现在已经成集团公司了，下面4家子公司营业额6000万，利润800万，他选择了自己喜欢做的事，他提前退休了。
为了能办好这个企业，企业的董事长不能是他自己，股东也不能写自己的名字，而由别人代持，但是他做的很好。
如果你想好了退休后做什么，或者说已经跟朋友打算好了，退休后做什么，也是自己感兴趣的方面，那可以提前退休，去做你自己喜欢做的事儿，发挥自己的一份余热。你呢，真的想好了吗？
02
可以建立以自己为中心的俱乐部，将自己的兴趣爱好发挥到极致。
人在职场中，每个人都有自己的兴趣和爱好。如果能让自己的兴趣爱好同企业的工会紧密相连，或者成立工会中的俱乐部，能够真正的找到自己，发挥自己，同时带动大家活跃气氛，将企业文化源远流长，也是每一个企业老板都希望看到的，更是自己的特长之所在，那将是非常不错的选择。
我们知道工会往往是有很多俱乐部，比如说插花俱乐部、烘培俱乐部、篮球俱乐部、足球俱乐部、乒乓球俱乐部、羽毛球俱乐部、K歌俱乐部、摄影俱乐部、登山俱乐部，等等。在如此多的俱乐部中，选取一个俱乐部并成为其负责人，那么这个俱乐部将由你来主宰，什么时候开展活动，开展什么规模的活动，有哪些人参加，到哪个地方去开展，都是你可以说了算的，是不是有了自己这个独立王国。那你是谁，你就是国王啊，难道会不快乐吗？
03
向单位领导申请调岗位，调到自己喜欢的岗位上去工作。
一般在退休前的几年，如果向领导申请调整工作岗位，没有什么特别情况，领导一般都会允许调整工作岗位，让你在这个岗位上能够找到快乐，能够发挥作用。
我们有理由相信，你在这个企业工作了这么多年，一定可以找到哪一个岗位是适合你的，哪一个岗位是能够给你带来快乐的，那么没什么好犹豫的，赶快去申请吧！
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大凡田e洞察
一样的我也是还有三年的时间就要退休了。但是我没有潮退的迹象、我觉得工作带来了极佳奋进和每日顺畅心情。
人要有一个真正的良好心态、不要因为岁数的关系产生负面的低落影响、把自己认为我还是我、我还是不承认我的年龄、我还是很活跃的一员。
即使到了退休年龄的那一刻也要更加自满自信地像小鸟一样飞出笼子去飞翔。
树枝满山遍野、随时都有你落脚的地方、我想退休后是人生最好的良机、不服输、就会更加美好、身体搞好了、到处都是一片蓝天。
