火龙神果
看到那些皮肤白白透亮的肤质真心很羡慕，晒不黑还显贵气，恨得牙痒痒也只有羡慕的份，无论是黑皮黄皮都容易感觉气色不好看，立体的五官+小麦肤色也挺好看，还是面对现实，我们就是炎黄子孙，肤色属于黄种人。
那是不是黄黑皮肤就被判S刑了呢？未必！
偷偷告诉你，我就经历了纯黑皮—黄黑皮—纯黄皮—白皮，现在在白皮调色卡的路上，嘿嘿！与纯白皮的女士虽然不能比，但红润健康白，细腻肤质，比起死白，粗白皮，宝宝还是蛮有信心的，而且未来皮肤还会越来越好。（除了不能分享的方法，别的全部分享给大家借鉴）
下面我们分享三种皮肤，黑皮，黄皮，红润皮。
- 黑人之所以黑是因为体内的黑色素细胞比较多，国人的黑皮多数和日晒，黑色素，营养有关，建议从运动，护肤（含防晒，面膜，营养），内调食疗药疗改善。
- 黄皮与睡眠，脾虚，湿气，情绪，饮食都有关系，建议从内心情绪，环境，护肤（含防晒，面膜，营养，抗氧化），内调食疗药疗祛湿寒改善。
- 红润皮与血红素有关，婴儿之所以气血充盈，除了新生细胞多，还有一个原因就是毛细血管丰富，毛细血管比头发丝还细，成年人很多毛细血管是闭塞状态，从毛细血管改善（建议使用能通畅毛细血管的护肤品），内调食疗药疗气血改善。
黄变白是最耗费心力的，变红润比较快，配合的话半年差不多了，黑也容易点。这些都是我的个人经历，个体差异，认知，心态都不同，仅供参考。
巴特李
首先要修复，然后再谈美白，LA MER家的隐藏宝藏单品都比较值得试试，修护美白同时进行——LA MER美白精华
个人真的感觉很适合我这种想要安全美白的干敏肌，这段时间不是戴口罩比较多嘛，下巴有点过敏泛红，于是就换了这款修护美白精华。
质地比较水润，上脸后，吸收也很快，涂完之后脸软软嫩嫩的，丝毫没有油腻感。
用了大概2个星期左右吧，面部泛红的情况基本就好差不多了,而且还有明显的美白提亮。就连颧骨上面淡淡的小斑点也是肉眼可见地淡化了！尤其前两天公司复工，同事都问我是不是一直没怎么出门感觉像是捂白了一个色号！而且感觉脸上的小干纹都有些淡化了，居然还有抗老功效，贵妇精华就是不一样。
后来仔细分析了下成分才知道，原来这瓶里有海蓝之谜的神奇活性精萃，有非常厉害的修护和维稳功效，所以才会这么适合皮肤敏感的时候用。还添加了阻黑耀白酵素，能够从源头抑制黑色素生成，现在化妆师每次化妆的时候都要夸我一次，说我现在没上底妆的时候也不会像以前那么黯沉，皮肤更细腻了呢！
周小晨
作为一个皮肤不好长痘粗糙多年，现在皮肤变得很好的人，我很有资格回答这个问题。以下全是干货，全是亲测有用的，能让皮肤变好变白的方法。
一.如何让皮肤变好
1.在护肤方面
（1）选择适合自己的洗面奶，既能有效清洁皮肤，又不会太刺激。
（2）根据肤质选择护肤品，
油皮要选择清爽的护肤品，干皮选择滋润保湿的护肤品。敏感肌一定要选择成分简单的，不刺激的护肤品。
2.在生活方面
（1）勤洗床单被罩枕套，因为这些是直接接触皮肤的，一定要保持卫生。
（2）多运动，多出汗
（3）尽量避免熬夜
（4）多喝水，维持身体和皮肤水润充盈的状态
二.怎么变白
1.注意防晒，也是最重要的一点。夏天的话要物理防晒和化学防晒想结合。
2.适当的使用美白产品
3.补充维C。可以多吃猕猴桃，番茄这种含大量维c的食物，也可以直接吃维c药片，不过最多不能连续吃两周哦！
以上呢，就是我的全部回答了，如果你能按照上面这样做，就一定可以变白的！希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
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