膝關節滑膜炎怎麼回事?如何治療調養?
進入3月，春暖花開，大家又開始了各種各樣的體育運動。不知是年紀大了，還是舊傷未愈，每次運動過後，有人總會或輕或重出現膝關節腫脹，甚至還伴有疼痛。
去醫院就診後，才知道原來是膝關節滑膜炎在作怪。經過休息治療後會緩解，但是再次運動後又反覆出現，很是鬧心。膝關節滑膜炎怎麼回事?又該如何治療?
什麼是滑膜?什麼是滑膜炎?
一個完整的關節，包括骨，骨表面的軟骨、滑膜、關節囊、肌肉、韌帶等。其中，滑膜位於關節囊內層，由疏鬆結締組織組成，與其他軟組織共同維護關節的穩定性。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最為複雜，活動量最大的關節，再加上膝關節滑膜廣泛位於肢體淺表部位，容易受干擾、刺激。
滑膜層下有豐富的血管和淋巴管，能分泌潤滑液的同時，也能重吸收潤滑液，從而保持關節內液體的平衡。但是，當關節液體過度增多或者液體重吸收出現障礙時，便出現“關節腔積液”。
聊完滑膜，我們再說滑膜炎，滑膜炎實際上也不是疾病，也是一種症狀。一般來說，只要關節內出現滲出積液，就幾乎能證明滑膜炎的存在，其主要表現是關節滑膜充血腫脹，滲出增多，關節積液，關節疼痛，活動下蹲困難，功能受限。
滑膜炎的發病原因?
年齡因素
在55-65歲的人群，85%膝關節會有不同程度的X 線變化表現，53歲以前男、女膝關節滑膜炎病變程度及發病比例基本相同。54歲以後女性膝關節滑膜炎病變程度較重，病變廣泛，且發病比例增加，男∶女=1∶3。
遺傳代謝因素
流行病學研究提出滑膜炎的發病是全身性的遺傳代謝異常造成的。Heberden’s結節可能是以單一的普通基因遺傳，在男性是隱性，表現頻率3%，女性是顯性，表現頻率30%，真正的遺傳形式仍不明確。
肥胖因素
膝關節是下肢承重關節，體重增加使膝關節所受壓力增大，膠原纖維折斷增加，滑膜炎病變加重。
其他誘因
滑膜炎的發病還與膝關節的生物力學、人體激素的分泌、糖尿病、及其他藥物的作用有關。
滑膜炎能否治癒?怎麼治?
對於感染性滑膜炎如細菌性滑膜炎、結核性滑膜炎，通常能夠被治癒;但絕大多數由關節損傷、慢性勞損等引起的無菌性滑膜炎卻遷延難愈，病情纏綿。解決疼痛，緩解症狀是治療無菌性滑膜炎的第一要務，通常有以下幾種治療方式：
1、藥物治療：以激素、非甾體類抗炎鎮痛藥為主，主要分為口服與外用兩大類。此類藥物均為對症處理，對緩解疼痛和局部炎症反應有作用，但對徹底解決病因無明顯效果。
2、理療：如超短波、中低頻電療、蠟療等，都是促進關節積液吸收比較有效的方法。在此不推薦中藥外敷，因為中藥藥包可能含有刺激性成分，會對膝關節皮膚造成損傷，一旦引起皮膚感染甚至關節腔感染，將得不償失。
3、抽取關節腔積液培養後針對用藥：任何進入關節腔的治療，都必須在嚴格的無菌操作下進行。如果在消毒條件不好的情況下抽取積液，非常容易引起關節腔的感染，造成嚴重的後果。因此，一定要到正規醫院進行此操作。
4、關節腔注射：封閉、玻璃酸鈉注射液等，主要起緩解症狀，促進損傷部分自行修復的作用。
5、手術治療：若滑膜炎經保守治後反覆遷延發作，可考慮手術切除滑膜。
滑膜炎的生活調養
1、一旦診斷有滑膜炎，應減少運動量，避免長期劇烈運動，防止膝關節損傷加劇;
2、每週適當進行體育鍛煉，促進關節液進入軟骨，維持軟骨的新陳代謝;
3、減輕體重、注意膝關節保暖、控制飲食尿酸防止誘發痛風;
4、一旦運動時出現不適，應立刻停止，若症狀繼續加重，應及時就醫。
5、飲食方面，可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
6、減少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，以免加劇關節炎惡化。
滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變，長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫，反覆發作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，在治療中要注意三個環節，及時明確診斷;及時有效的綜合治療;及時的功能鍛鍊，做好日常保健，而平時的功能鍛鍊，避免又發滑膜炎的活動，減少關節損害，是避免滑膜炎發作的關鍵所在。
