問題1：【請問孩子一般多大會長高？】
孩子長高是分為幾個步驟的，要抓住這幾個長高的時間段。
1.長高的第一時間段
9歲之前是給孩子打下長高基礎的第一時間段。
2.長高的第二時間段
10-16這個時間段孩子正處於青春發育期，這是長高很關鍵的時間段。
在這個時間段內，孩子身體需要大量的鈣離子。經科學論證，孩子每增高1cm，就需要吸收3萬mg的鈣離子。可是現在大多數家庭都滿足不了青少年對鈣離子的需求，原因是多方面的。日常飯菜的含鈣量，如果只能滿足孩子50%的需求，或者更少，那麼孩子的身高就會慢慢與其他同齡孩子拉開距離。
3.長高的第三時間段
在這個時間段孩子的性別特徵非常明顯，要區分男女長高的時間段，一般男的在17-26歲之間，女的在16-25歲之間。
除了第一步、第二步之外，這是最關鍵的一步。這個時候孩子的骺軟骨還沒完全癒合，所以家長依舊要給孩子添加足量的鈣離子，也可以帶孩子到正規醫院做相應的檢查和治療。
4.長高的其他注意事項：
如果年齡還在25歲以下，那麼身高還有增高的可能，平時多吃一些含蛋白質、氨基酸的食物，比如牛奶、豆類等等。
問題2：【請問孩子吃什麼能長高】
1.補鈣
孩子生長髮育要補鈣，每天給孩子一杯奶
相關食品：奶類食品
理由：奶製品營養價值非常高,其中不僅有豐富的熱能、蛋白質、脂肪、還有VA和VB2。此外牛奶也很容易被吸收笑話，富含的鈣能也能滿足人體的需求，促進人體增長。
注意：含乳飲料的主要成分是水不能多喝，可以給孩子多喝點酸奶。
2.補充植物蛋白質
每天給孩子準備一碗豆
相關食品：豆製品
理由：大豆含有豐富的蛋白質，8種氨基酸，都是人體日常所需。
注意：大豆中含有豐富的鈣元素，能滿足人體的需求。下面是100g大豆中所包含的微量元素：錳2.37mg、硒4.22mg、鈉4.8mg、鋅5.07mg、鐵9.2mg、銅11.4mg、鎂180mg、鈣426mg、磷532mg、鉀1660mg等。
3.補充動物蛋白
要想孩子長高，每天必須保證給孩子一頓肉。
相關食品：肉類食品
理由：肉類食品中也包含豐富的氨基酸和蛋白質，每天也要保證給孩子一頓肉。
注意：含蛋白質比較豐富的食品還有菠菜、胡蘿蔔、沙丁魚等。含氨基酸比較多的食品有肉、蛋、魚等。
問題3：【請問孩子長高有什麼鍛鍊方法】
1.往上跳
慢慢放鬆身體，雙腿併攏，兩手垂直搭於兩側，然後起跳，雙手隨著跳動上下襬動，儘量使勁跳。這樣不間斷的跳10下，早、中、晚各一次。
2.跳單人繩
每天都跳繩15分鐘，也有益於長高，速度不宜過快。此外這樣鍛鍊不僅有助於長高，也有助於減肥。
3.戶外籃球
打籃球個子高的比較佔優勢，這是因為打籃球也有益於長高的。喜歡打籃球的男孩子們可以每天堅持20分鐘，這樣有助於長高。不會打籃球的女孩們，可以練習下投籃，每天堅持20分鐘即可
4.將身體懸垂，前後擺動
早上起床後，雙手抓住單槓或者門框，身體懸空並且前後擺動。男孩體力比較大，每天可以做10-15次，女孩每天做2-6次就可以了。
問題4：【兒童長高有什麼注意事項】
身高雖然受遺傳基因很大的影響，但是後天的努力也是有一定影響的。身為父母，大家一定要選擇健康的方式，以下事項需注意：
1.要注意補充營養
營養對孩子的生長髮育非常重要。平時孩子的餐桌上要有肉、豆類食品和蛋，這些食品可以為孩子補充充足的蛋白質和氨基酸。此外孩子的成長還需要補充鈣、磷等微量元素；如果孩子缺鈣，或者缺乏維生素D，那麼就會造成骨擴化不足；而缺乏維生素C，就會造成骨細胞間質形成缺陷。
2.加強日常鍛鍊
平時鍛鍊身體，不僅能夠強健體魄，還能促進生長激素的分泌，每天都堅持，對孩子的生長髮育都是有益的。
3.環境對長高的影響
如果孩子在家中長期經歷虐待、父母離異、嚴重刺激等，那麼他的成長就會受到壓抑。此外如果身體矮小，那麼心理上也會承受巨大的壓力，久而久之，就會抑制生長激素的分泌，從而生長更加緩慢。如果想要這種情況的患兒生長恢復正常，那麼必須改善環境。
4.積極治療慢性疾病
一些家長並不重視孩子的慢性疾病，總感覺對孩子成長沒有太大的影響。但是貧血、慢性肝炎、慢性腎炎等這些慢性疾病都應該得到及時的治療，否則拖延了最佳的治療時間，就會影響孩子的生長髮育。所以，家長們應該重視這些慢性疾病。
問題5：【寶寶長高的最佳季節和時間】
人的生長速度在每一個季節都不一樣，其中五月份人的生長速度最快，平均能達到7.3mm；其次就分佈在5-10月，這個時候萬物開始復甦，人體內分泌的生長激素也在增多，平均生長也有6.3毫米。所以，作為家長，應該在這關鍵的5-10月裡，給孩子增加各種營養，加強鍛鍊，以便孩子在這一階段生長髮育達到頂峰。
問題6：【兒童長高的三個誤區】
兒童的身高其實受很多因素的影響，比如遺傳、營養、生長激素等因素。作為父母，應該正確的認識兒童的生長髮育，有任何疑問都應該及時到正規醫院諮詢醫生，不要給孩子亂用藥。下面我們介紹三個兒童長高的誤區。
誤區1：比別人矮就就長不高
許多家長喜歡拿自己的孩子和同齡孩子比較，自認為比同齡孩子矮就不正常。其實，這種思想並不正確，事實上孩子到底是不是生長髮育不正常，必須通過每天的測量觀察。
（1）測量的時間，必須選擇每天的同一個時間點，這樣測量出來的數據才能進行比較，避免誤差。
（2）觀察時間不能太短，最好是3個月或者半年以上，如果孩子半年內都沒有明顯的增長，那就表示不正常。
（3）一般人體增長有三個高峰期，分別為：從出生到1歲，孩子大約能漲20-25cm，在6-8歲間，每年可以長6-8cm，青春期階段，每年可以長10cm。如果孩子在之後每年都長6-8cm，那麼就是正常；如果低於5cm，那麼就是異常情況。
（4）出生時胚胎髮育就遲緩。如果孩子出生體重不足5斤，那麼他就是發育遲緩，這對於未來身高有不小的影響。剛出生的孩子如果體重不足5斤，醫學上稱之為發育遲緩。發育遲緩對孩子成長也是有影響的。
誤區2：三歲個子矮就再也長不高
孩子的成長在每一個時期都很重要，如果先天發育遲緩，那麼你確實應該在3歲前給孩子使勁補充營養，讓孩子趕上同齡孩子身高。但是孩子長不高，並不是單單一個原因的，不同時期可能原因也不同，不要一味的給孩子補鈣，有時候，孩子長不高並不一定就是因為缺鈣，也有可能是其他病因。
如果孩子不足三歲，那麼他們個子矮大多是因為孕期發育不良、餵養不當、營養不良、脹氣腹瀉、心臟病等因素所致，所以一般只需要補充營養或者是治療疾病即可改善；而如果孩子超過三歲，那麼大多是因為生長激素不足、基因異常、代謝性疾病等因素所致，此時急需要注射生長激素或者治療相應疾病。注意一定要找準病因後再對症下藥,否則無論孩子多大,他的身高都無法改善。
誤區3：盲目的給孩子打生長激素
如果孩子生長緩慢，那麼可以諮詢醫生之後，再選擇是否打生長激素。而且，一些患糖尿病和腫瘤的兒童，即使缺乏生長激素，也是不能用的，因為它能加重病情。
如果孩子增長緩慢，建議到正規醫院；如果孩子身高和體重都在正常範圍內，那麼建議帶孩子做一個骨齡檢查，看看他還有沒有生長空間。
如果孩子不屬於下列情況，那麼就要及時到醫院檢查和治療：
（1）家族遺傳個矮。
（2）家族中的大部分成員，生長髮育都比同齡孩子晚。
（3）雖然個子矮，但是骨齡和身高成正比，生長激素分泌正常，並且青春期有推遲現象。
童年
