喜欢吃鱼的朋友,为了身体健康,这五种鱼尽量少买

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俗话说萝卜青菜,各有所爱,有的人喜欢吃鱼,有的人喜欢吃菜。买鱼的时候有人就因为喜好,价钱,或者其它原因而误选了下面这五种鱼,多吃可能会损害健康,一定要注意:

一.小商贩卖的鱼

对于商场超市的鱼类一般都是出自正规养殖基本或者海里,而且都会经过检疫,一般都不会出现重金属超标,寄生虫等问题。

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但是小商贩一般都是个体,鱼的来源未知,有的时候随便一个河沟里打捞出来的鱼都会拿来售,殊不知这样的鱼有可能就会出现问题,比如重度污染区域的鱼人食用后会极大危害身体健康。

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曾经我家乡医院门前有一条小河,医院的废弃纸巾,医疗废弃品全都排在了河里,养活了多少鲶鱼,就是这些鲶鱼仍有人打捞,售卖给不知情的人,危害有多大,想想就恐怖。

二.腌制鱼

很多人就喜欢腌制过的鱼,迷恋这一口无法自拔。其实腌鱼经常食用危害非常大,容易致癌,很多人明明知道却不以为常。

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腌鱼过程会产生亚硝酸盐等致癌物质,而且细菌容易超标,偶尔食用亦可,经常食用危险性很大,一定要注意。

三.野生鱼

很多人一听到野生二字就能提起食欲,仿佛野生就是美味的代名词。而野生的比起养殖的更容易产生细菌,病毒和寄生虫,可能偶尔食用出现问题机率不大,但如果经常食用谁能保证次次都是安全的呢。

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虽然野生鱼比养殖鱼更鲜美,但还是尽量要少吃,俗话说常在河边走,哪有不湿鞋,经常走经常湿,是不是这个道理呢?

四.乱七八糟的鱼

为什么要用乱七八糟这全词来形容呢,像河豚,黄鳝,卵毒鱼,胆毒鱼等等都是含有毒素的鱼类,稍有不慎,轻则中毒,重则丧命。

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河豚毒死人的案例已经不鲜见了,为什么还是有人为了一饱口福而冒着生命危险来尝试呢?虽然说有的处理好就没有关系,但把命交给处理鱼的人是不是很可怕呢?

五.大型肉食鱼类

大型食肉鱼类比如鲨鱼,箭鱼,金枪鱼体内的有害物质也非常的多,身处食物链顶端,这些鱼类可谓是身藏百毒,虽然它们能正常存活,但体内的毒素人类可扛不住。

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长期生活在海洋深处,体内积攒了各种重金属物质,人体一旦吸收极容易中毒,影响健康。

所以喜欢吃鱼虽然不是坏事,但一定要选择正规常规的鱼食用,上面所提到的五类鱼还是尽量少吃为好。


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