随着生活质量的逐渐提高，如今父母对孩子的养育也变得越来越精细了，对于许多孩子来说，每天早餐一杯牛奶，几乎成为了每个孩子早餐的标配。
人们普遍认为喝牛奶有助于长高，但也有一部分人认为，牛奶的作用微乎其微，不喝也没关系，但实际上，经常喝牛奶和从不喝牛奶的孩子，一段时间后的差异是非常大的，尤其是在生长发育的关键时期。
“天天喝牛奶”和“从不喝牛奶”的孩子，一年后差别很明显
倩倩是个比较讲究的宝妈，为了能够让7岁的儿子摄入充足的营养，倩倩也着实花费了不少心思，表现之一是倩倩每天都会坚持让儿子早晚各喝一杯牛奶。
让倩倩觉得欣慰的是，儿子的身体日益健壮了起来，睡眠也明显更好了，再也不像小时候需要三天两头往医院跑了，而且身高也有了喜人的变化，现如今儿子在班里身高已经可以排到中等了。
倩倩有个邻居叫做小王，小王的儿子和倩倩儿子年纪相仿，两个孩子也是从小一起玩到大，幼儿园、小学上的都是同一个，但随着时间的推移，小王却惊讶地发现倩倩的儿子越长越高，现在已经超过自己儿子半个脑袋了。
这样的变化让小王觉得不解，两个孩子天天都在一起，为什么倩倩的儿子会高这么多呢？
经过和倩倩的沟通，小王才知道原来倩倩的儿子天天都坚持喝牛奶，而自己的儿子却因为嫌弃牛奶有一股怪味，所以喝了几次之后就不愿意喝了，而小王也没有再强迫孩子，就这样两个孩子逐渐产生了差距。
喝牛奶有哪些好处
- 富含钙质，促进骨骼发育
现在市面上的零食很多，许多都是没什么营养的，但嘴馋的宝宝们又爱吃。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，坚持喝牛奶不仅可以弥补营养的不足，有助于孩子养成健康饮食的习惯，还可以促进孩子骨骼发育，为孩子长高提供充足的能量。
- 提高免疫力
小孩子由于身体的各项机能发育不完善，所以抵抗力较差，而牛奶中富含的蛋白质、氨基酸及矿物质，可以有效地帮助孩子提高免疫力，从而降低生病的概率。
- 提高睡眠质量
对于小孩子来说，充足的睡眠有利于他们身体发育。但是很多小朋友一到晚上就会特别兴奋睡不着觉，如果家长能让孩子形成长期喝牛奶的习惯，睡前喝一杯牛奶是有利于助眠和改善睡眠质量的手段。因为牛奶对于人体有镇静安神的作用，人喝过牛奶以后可以更好地入眠。
总而言之，牛奶对人体有很多好处。但是需要指出的是，并不是所有的人都适合喝牛奶，比如一岁以内的宝宝和对牛奶过敏的人，这类人喝了牛奶反而会伤害身体。
所以，对于喝牛奶这个问题，各位家长一定要根据孩子的喜好和体质特点对症下药，以更好地帮助孩子强身健体。
