隨著生活質量的逐漸提高，如今父母對孩子的養育也變得越來越精細了，對於許多孩子來說，每天早餐一杯牛奶，幾乎成為了每個孩子早餐的標配。
人們普遍認為喝牛奶有助於長高，但也有一部分人認為，牛奶的作用微乎其微，不喝也沒關係，但實際上，經常喝牛奶和從不喝牛奶的孩子，一段時間後的差異是非常大的，尤其是在生長髮育的關鍵時期。
“天天喝牛奶”和“從不喝牛奶”的孩子，一年後差別很明顯
倩倩是個比較講究的寶媽，為了能夠讓7歲的兒子攝入充足的營養，倩倩也著實花費了不少心思，表現之一是倩倩每天都會堅持讓兒子早晚各喝一杯牛奶。
讓倩倩覺得欣慰的是，兒子的身體日益健壯了起來，睡眠也明顯更好了，再也不像小時候需要三天兩頭往醫院跑了，而且身高也有了喜人的變化，現如今兒子在班裡身高已經可以排到中等了。
倩倩有個鄰居叫做小王，小王的兒子和倩倩兒子年紀相仿，兩個孩子也是從小一起玩到大，幼兒園、小學上的都是同一個，但隨著時間的推移，小王卻驚訝地發現倩倩的兒子越長越高，現在已經超過自己兒子半個腦袋了。
這樣的變化讓小王覺得不解，兩個孩子天天都在一起，為什麼倩倩的兒子會高這麼多呢？
經過和倩倩的溝通，小王才知道原來倩倩的兒子天天都堅持喝牛奶，而自己的兒子卻因為嫌棄牛奶有一股怪味，所以喝了幾次之後就不願意喝了，而小王也沒有再強迫孩子，就這樣兩個孩子逐漸產生了差距。
喝牛奶有哪些好處
- 富含鈣質，促進骨骼發育
現在市面上的零食很多，許多都是沒什麼營養的，但嘴饞的寶寶們又愛吃。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣元素，堅持喝牛奶不僅可以彌補營養的不足，有助於孩子養成健康飲食的習慣，還可以促進孩子骨骼發育，為孩子長高提供充足的能量。
- 提高免疫力
小孩子由於身體的各項機能發育不完善，所以抵抗力較差，而牛奶中富含的蛋白質、氨基酸及礦物質，可以有效地幫助孩子提高免疫力，從而降低生病的概率。
- 提高睡眠質量
對於小孩子來說，充足的睡眠有利於他們身體發育。但是很多小朋友一到晚上就會特別興奮睡不著覺，如果家長能讓孩子形成長期喝牛奶的習慣，睡前喝一杯牛奶是有利於助眠和改善睡眠質量的手段。因為牛奶對於人體有鎮靜安神的作用，人喝過牛奶以後可以更好地入眠。
總而言之，牛奶對人體有很多好處。但是需要指出的是，並不是所有的人都適合喝牛奶，比如一歲以內的寶寶和對牛奶過敏的人，這類人喝了牛奶反而會傷害身體。
所以，對於喝牛奶這個問題，各位家長一定要根據孩子的喜好和體質特點對症下藥，以更好地幫助孩子強身健體。
