近日，ZAKER哈尔滨推出了“无偿献血你问我答”系列报道。为帮助想进行献血却不知道该怎么做的市民正确认识无偿献血，哈尔滨市血液中心为大家整理了献血流程和注意事项。
首先，献血分捐献全血和捐献血小板，其中捐献全血全程需20分钟左右，捐献血小板全过程需要100分钟左右。
献血一般有以下六个步骤：
1 进行献血登记：携带本人有效身份证件进行献血登记，并在医务人员指导下填写《献血者健康情况征询表》。
2 健康征询：由医生进行健康情况征询，测量体重、脉搏、血压、体温。
3 血液检测：抽取静脉血进行检测。
4 等候结果：休息等候检测结果。
5 检测合格：检测合格者，进入血液采集环节。
6 献血后休息，按压针眼5-10分钟，防止皮下淤血。领取无偿献血证和纪念品。
献血前后应该注意点啥？
献血前，不能吃油腻食物，如（肥肉、蛋糕、花生等），油腻食物会升高血浆的脂肪浓度，病人使用会有不良反应，更不能空腹献血。献血前24小时不可喝酒、熬夜。肝细胞受刺激破损就可能导致转氨酶升高，转氨酶含量是判断血液安全的重要指标。
献血后，建议吃些流质食品、适当饮水有助于快速恢复血容量。24小时不能饮酒，2-3天不要做剧烈运动，体内氧气供应不上有可能发生危险。献血后体内造血系统处于高速运转状态，保持充足睡眠有助于制造新细胞。要注意保持针眼周围洁净、干燥，不要用手揉搓。
为什么少数人会发生献血反应？
失血量超过体内血液总量20%，才会出现血压下降，心跳加快，感到头晕。献血200-400毫升，还不到体内血液总量的10%，不会对血压有影响和出现症状的。但在无偿献血实践中，个别献血者偶尔会出现献血反应（出冷汗、穿刺部位青紫、血肿、疼痛等，极个别可能出现较严重献血反应，如晕厥）。
造成献血反应因素比较多主要有3点，
一是精神因素，这是发生献血反应最重要的因素，
二是献血环境不理想，
三是医护人员服务欠佳。
献血反应如何预防及处理？
首先献血者要从精神上消除对献血的恐惧和担忧。
二是献血前勿过度疲劳、勿空腹，以良好的身体状态献血。
三是血站要给献血者创造安全、卫生、便利的献血条件和优质的献血服务。
对发生的献血反应，献血者首先不要紧张，要放松心情，稍事休息；采血人员要密切观察，及时进行处置。
献血地址：
1 街头各献血点：
南岗区：学府路服装城献血车、省博物馆献血房车、远大献血屋。
道里区：中央大街与友谊路地下通道口处献血房车。
香坊区：乐松广场家乐福献血屋。
道外区：客运站广场献血屋。
2 哈尔滨市血液中心献血大厅（捐献血小板）：道外区卫星路28号。
来源：哈尔滨新闻网
记者：刘菊
编辑：马云鹏
