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戴眼鏡版本
2020年了，還有人不知道紫外線對皮膚造成的傷害是不可逆的嗎？還有人不知道防曬霜不管什麼天氣是都需要塗的嗎？
紫外線的英文名稱為Ultra Violet，簡稱為UV，根據波長和穿透力，又被分為UVA、UVB和UVC。
先來說說UVC，它是三個中穿透力最弱的一種，基本在大氣層中就已經吸收，消失得差不多了，所以對我們基本造不成傷害。我們要知道的是UVB和UVA。
UVB是可以穿透大氣層卻無法穿透玻璃的一種。簡單理解就是玻璃可以阻擋大部分UVB，但不要小瞧它的能力，雖然穿透力沒有那麼強，但長時間暴曬依舊會造成皮膚曬傷，導致皮膚紅腫、脫皮等等。一般來說，只要避免直接暴曬，UVB對人體的傷害不是很大。
UVA是它們三個裡的王者，是令皮膚曬黑的主要原因。佔主要紫外線的90%，穿透力最強，殺傷力也最大，它不僅可以穿透大氣層，穿透玻璃，還能到達我們皮膚的真皮層。
我們都知道傷口一旦達到真皮層，會造成疤痕。紫外線也是一樣，一旦達到真皮層，會令皮膚乾燥，加速黑色素的形成，使皮膚變黑。同時，紫外線也是光老化的元兇，長期紫外線照射會使皮膚皺紋增多。另外也有研究顯示紫外線能刺激面部炎症，加重皮膚過敏和痘痘發炎。
所以，防曬不僅僅是防止皮膚變黑這麼簡單。而是在皮膚上形成保護膜，通過減少紫外線對皮膚的傷害，從而讓肌膚保持一個健康的狀態。
我們常用的防曬霜上會標誌SPF數字和後面的PA++，不同產品數字不同+的數量也不同，怎麼判定這些數字和+代表的意義呢？
首先，SPF代表的是產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般來說，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間大約是20分鐘，當使用SPF20的防曬產品是，表示可延長20倍時間，也就是400分鐘之後皮膚才會被曬紅。數值越大，防護UVB的時間越長。現在市面上常見的產品多為SPF30，SPF50，海島地區陽光強烈，也會有SPF100以上的產品出現。
而PA指的是防止UVA的有效程度，也就是被曬黑的時間。PA++代表中度防曬，+號越多，代表抵禦UVA的能力越強。
上表可以直觀地看出防曬指數代表的含義和可預防的時長，再來總結一下每天塗抹防曬的重要性：
①紫外線會使人產生黑色素，導致變黑。想要擁有白皙的皮膚，必須塗防曬！
②紫外線會加速老化，導致皮膚彈性變差，出現皺紋。
③紫外線不分天氣，即使陰天紫外線照樣存在，所以無論什麼天氣，無論春夏秋冬，都必須塗防曬！
④根據地方不同，紫外線強度也不同，比如熱帶海島的紫外線就會比城市紫外線強幾十倍，普通數值的防曬霜沒辦法做到全方位保護，記得根據環境選用不同的防曬霜哦~
文 郝夢
編輯 皮亞丹
編審 羅瑋 周密
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