都知道骑行好，可是如果你骑行之后有这些恶习，或许你一天的骑行效果就白费了。
骑行后抽烟：骑行后身体耗氧量上升，吸烟会严重阻止摄氧能力，身体供氧不足，肌肉康复就变慢，直接的症状便是浑身乏力头晕目眩。
有些车友喜欢在骑行歇息的时候来上一颗烟，殊不知这样只会让你更加乏力。吸烟有害健康是我们都知道的事，最好平时也不要吸烟为好。
骑行后喝酒：骑行后血液循环加速，喝酒后酒精进入血液，对肝脏器官的损坏会加倍
骑行后大口喝水：骑行后急需补水，但不要大口喝，身体处在高温状况，大口喝水会忽然降温，也会扰乱身体的无机盐平衡，都对健康晦气，记住小口分多次喝。
骑行后吹冷空调洗冷水澡：骑行后身体温度较高，忽然吹冷空调或洗冷水澡，会导致身体温度骤降，或许会感冒，也会导致身体的体温调节功能失调。
骑行后暴饮暴食：骑行后血液集中在肌肉里，消化系统血液较少，这时候吃太多，很简单消化不良，严重或许会导致慢性损害。建议骑行后少量补充，过两小时左右后再吃饭喝。
骑行后蹲坐：骑行后马上坐下歇息，会直接影响大脑供血，大脑或许呈现误操作甚至死机。
我骑行！我快乐！
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