沈孟栋
世上有很多事发生，我们不能控制会发生的事，我们也不能创造所有遇到的事物，我们怎样让自己有个好心情呢？
一般我们在生活中遇到事情都会掉入三个陷阱，一、扩大，就是夸大发生的事情，比如孩子一次期中考试很差、当家长的就会吵孩子，“”你是个笨蛋，你不会考好了，一辈子就这样了。”其实我们应该心平气和的和孩子聊聊，告诉孩子这一次考的不好不说明什么，让我们找找原因、找出那儿出问题了、我们一起把问题解决了，一切都会慢慢好的。
二、虚构，情感专家对占10/100最幸福的人研究，他们经历过的痛苦不必其它人少，比最不幸福的10/100、或中间的10/100人经历的痛苦。他们之间的区别是由于不同的诠释，他们恢复的更迅速，所以他们沮丧时，他们很乐观，他们不会说：“这个月剩下的日子我都会沮丧”，他们会说：“我很沮丧，没什么大不了我能从中学到了什么、我怎样让自己感觉好点”，然后他们比悲观者恢复的更快，所以在现实生活中遇到困难挫折时，乐观者说：这是暂时的、会消失的，就是有可能会持续很长时间，但也会说：那会过去的。
三，关注、一个健康的生活、一个真实的生活、快乐的生活基本看起来像是一个带起伏的螺旋，不是一条直线，螺旋向上或是向下，这取决于我们自身关注什么，重点是内在的，而不是外在所处的环境，更依赖于我们的思想状态，依赖我们选择关注什么。由我们自身的情感来决定。有的人认为庆祝成功是理所当然，遇到失败或挫折被认为“灾难”，也可以视为成长的机会。
爱默生说“对不同思想而言、世界既是天堂、又是地狱。”
莎士比亚说：“事情没有好坏之分，只是思想使然”。
勤之默
我是仁者，我来回答这个问题，人的心情的好坏，受事业(工作)，婚姻，家庭，教育，学习以及社交等诸多方面的影响，并与周围环境人员息息相关，因此，心情好坏，取决于是否能够正确看待处理诸多方面的关系。个人认为如何让自己的心情好起来，可通过以下学习和领悟获取： 一，要学会用辩证唯物主义的观点方法分析看待问题。凡事都有正反两方的矛盾，有利就有弊，有得就有失，反之亦然。 因此，能正确看得这对矛值，不纠结得与失，是决定心好坏的前提。 二，要学会换位思考问题。在社会交往中，人员成份复杂，文化参差不齐，行为习惯差异，导致每个人的认识观点迥然不同，所以在语言表达以及处事等方就会产生方法差异，所以，当有意见分歧时甚至矛盾时，学习站在站在对方的立场、角度去思考，很多问题就能理解包容，心情自然就愉悦了。 三，要学会知足。俗话说得好，知足常乐，在社会生活中，人的贫与穷，富与贵，存在许多说不清道不明的事和理，因此，不要与人攀比，抱一个常人心态，不强求，顺其自然。 四，要学会忘记。人在生活中，难免有不顺心之事，因此，要会忘记，切莫把什么事都装在心上，增加精神负担，从影响心情。 总之，只要学会并做到上述四点，一般就能让自己的心情好起来。
仁者223411911
人总是会遇到挫折，没有人会一直一帆风顺心想事成。若不努力除了年龄增长，头发稀疏，皱纹增多你将一事无成，后悔终老。
心情好与不好是相对的，心情不好可以自我调节，展现自我，欣赏自己的优点。
生活要简单，简单的生活之所以不容易实现，那是因为想法太多，欲望太强。要想心情好，就要淡然一笑解千愁，无欲则刚！
缺乏自信，唯唯诺诺，工作生活中遇事逃避，不敢面对，怨恨抱怨，这些负面情绪都可以让自己心情不爽。只有提高自信，自身强大，心情自然就会豁然开朗！
人就是在矛盾中生活，失意与困惑不可避免。要想心情好，就要及时疏导自己，自我解放。心态端正，充满阳光，雨天也是一种浪漫。
