谈到演员刘嘉玲，大家应该都非常的熟悉了吧。刘嘉玲年轻的时候在香港娱乐圈是为数不多仅靠颜值就能接戏接到手软的艺人，就连影帝梁朝伟都最终拜倒在了刘嘉玲的裙下。但厉害的是，刘嘉玲不仅颜值高，演技同样十分的精湛，获得过连金紫荆奖、金鸡奖、百花奖在内的诸多国内一流影视剧大奖。
现在的年轻观众对于刘嘉玲可能并没有太多经典的记忆，但她却是很多80后和70后的青春记忆。这两年，刘嘉玲更多的是参演一些电影中的配角，没有了工作的忙碌和奔波，刘嘉玲则把更多的时间拿来陪伴自己的爱人和家人。
刘嘉玲去年也频繁出现在一些综艺节目上，不少观众也发出感叹，55岁的刘嘉玲依旧保持着非常好的状态，单单看外貌和身材，真的不敢相信她已经55岁了。特别是刘嘉玲的身材，丝毫找不到中老年人应该有的臃肿和颓废，不仅四肢非常的纤细，整个人的身材也凹凸有致，甚至体重也一直保持着96斤上下，很多网友见到这样的好身材，也是纷纷问到了她用到的减肥方法，小编也把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
刘嘉玲用到的减肥方法主要有以下3点，
1、不吃甜食
甜食有着很高的糖分，而且很有大量的反式脂肪酸，是造成人体大量生成脂肪的罪魁祸首。并且摄糖过多还会加快衰老。
2、经常运动
刘嘉玲一直都有着很好的运动习惯，喜欢各种户外运动，而运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，特别是一些有氧运动，有着很好的全身性减脂效果。
3、少吃主食多吃菜
少吃主食多吃菜是一种非常好的饮食习惯，对于减肥瘦身帮助极大。主食还有较高的升糖指数，会加快人体脂肪的转换与生成。
