如何让孩子中午吃上热乎的饭盒

2020年4月22日高考倒计时76天。 我是一名高考学生的爸爸，今天早上4.点50分起床，按照惯例先淘米做饭，为孩子准备中午的饭盒，今天的午餐是咖喱牛肉饭，首先把昨天晚上用九阳电高压锅煮熟的牛肉块捞出淋干备用，再准备一个土豆，一根胡萝卜，一块洋葱心，还有再切点春天新发的葱嫩叶，蒜末，香菜沫，然后在锅里加入适量非转基因大豆油，起锅烧油，放蒜末洋葱心爆锅，加入牛肉块，一勺王守义咖喱粉，海天特级味极鲜酱油，糖，盐翻炒，然后加入有点甜的农夫山泉，烧至开锅后转到砂锅内盖上盖子炖大约十分钟左右，然后开盖大火收汁，撒葱花香菜沫，装饭盒。下面划重点：因为要带的饭菜做完孩子还没起床，离上学时间还有一段距离，所以要先做点开水先倒入保温桶内预热，在孩子上学的时候倒出去，或者保留到中午，这是孩子中午能吃到热乎饭菜的秘籍。再切一个百香果，做一杯百香果茶。午餐准备完美结束。

早餐为孩子准备了白糖拌西红柿，补充能量和维生素C，煮两个溜达鹅蛋，美白补脑，补充蛋白质和蛋黄素，主食是小豆包。下面准备叫孩子起床。