沈麗碧
首先，溫柔和善意不是他人給的，是自己去尋找的東西，學會自己愛自己、學會自己照顧自己、學會自己寬容自己，當自己能感受到自己對自己溫柔和善意，才能慢慢地體驗到他人給你帶來的溫柔和善意。
1、找回自己，給心安個家。
2、心靈環保，愉快與平靜。
3、心路歷程，迴歸與真我。
4、應不失道心，為最真最貴。
5、發掘和守護，改過與讚美。
6、有德善先行，無私一身輕。
7、上不怨天，下不尤人。
8、己所不欲，勿施於人。
9、正視現實、懷抱信心、擁抱幸福。
10、慈悲智慧行。
其次、停止抱怨，才是擁抱幸福才與溫柔和善意同伴。
1、抱怨很優秀，獲得太少？
2、抱怨付出的多，覺得不值？
3、抱怨很有價值，沒有物超所值？
4、抱怨很努力，並沒有獲得肯定和讚歎？
5、停止抱怨，才能找回自己？
6、不是別人做得不夠，是自己要求的過高？
7、不是別人不理解你，是應該還需努力？
8、不在抱怨。
第三，用自己的行動去證明自己，用溫柔和善意與人相處，才能換來溫柔和善意。
1、不要把語言只做表達，而要採取行動。
2、所思所想的這顆真心。
3、能用言語表達出來最終與心相應。
4、當語言表達出來的不相應，與道違背。
5、這個時候我們應該怎麼辦？
6、找回自己，找回自己的真心。
7、找回良心？
8、看人好樣了，不看人壞樣子。
慈生慈學堂
去發現美好:感知良善:眼裡丶心中丶是愛丶是溫馨丶往好處想丶放棄心中的陰霾，盡情歡聲笑語！不將事物想扁！萬事:都有兩面性:和多面性想好:就會向好處發展！心存善念:語言:處事:一念間！看到希望:明天更好:付出真情:收穫快樂！
消遙一哥1
你好，將心門完全打開，讓一切美好事物統統進來，同時你自己不斷向別人輸出善意和溫柔，看看別人的反應，重複多次後，再用心去感愛多次別人的善意和溫柔，同時不忘向人真誠的說一聲，謝謝！
輸出和輸入重複多次後，心門上生鏽的鎖開了，心門開了，你會對別人給你的一切好產生莫大的感動。
再硬的石頭都有辦法打開，何況人的柔軟心門？
太愛自己的前面，應該先用心去愛，感恩別人就對了。
