寧靜，1972年4月27日出生於貴州省貴陽市，畢業於上海戲劇學院模特進修班，中國內地女演員。
1990年，主演了劇情片《我很醜，可是我很溫柔》；1991年，參演了警匪動作片《聯手警探》；1994年，憑藉劇情片《炮打雙燈》獲得了第42屆聖塞巴斯蒂安國際電影節最佳女主角獎
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寧靜高中畢業後，先是考入貴州美專學動畫，後又考入貴州藝術專科學校完成了三年表演系的大專課程。上學期間，主演了電視劇《檢查官與女囚》。其後前往上海發展，在上海戲劇學院模特進修班進修了一年。隨後前往廣州，在廣州時代動畫電影公司和悠悠動畫公司任動畫師兩年。
寧靜的母親是納西族人。寧靜的弟弟是人文搖滾藝術風格音樂人舜文齊。1996年，寧靜在拍攝電影《紅河谷》時與美國演員保羅·克塞相識，次年初結婚。1998年，兒子雷納出生。2011年，寧靜首度承認因文化差異已與保羅·克塞離婚。
這段感情是目前唯一公開的一段愛情。
寧靜是獨一無二的。
屠洪剛的《你》，即電視劇《孝莊秘史》的主題曲，不知你們誰還記得？
這部電視劇，老實說劇本偏臺灣言情，場景也並不見特別出彩，更有早期幾乎設置一模一樣的《一代皇后大玉兒》珠玉在前，其實很難想象它能火。
幾乎一模一樣的大玉兒造型
按理說，潘迎紫也是一代巨星，她的武則天和大玉兒也算非常出色完成任務了。但是，寧靜一出，誰與爭鋒？蒙古第一美人大玉兒，彷彿是為寧靜量身定做的角色。
譬如勸降洪承疇的一身素裝，換個人來穿，最好不過是清淡氣質類型。但寧靜硬生生拗出一份淡雅中濃的醉人的風韻，像是年頭足夠的醇酒，不經意間已經把洪承疇的三魂七魄勾走大半。
按理說，當時的寧靜已經三十，絕非少女，但憑著一雙如星星般閃爍的眼睛，硬是把十幾歲的蒙古公主穩重又活潑的氣場演出來了。
可以毫不誇張的說，這部秘史之所以大火，有一半的功勞是在寧靜身上的，其他主演包括馬景濤劉德凱，都可以更換類似氣質的演員，可寧靜不行，沒了她，孝莊秘史便沒了靈魂。
拱手河山討你歡，誠然如此！
有些美人，不過色授魂與，顛倒乾坤，一宵歡愉後，索然無味。
而美人如寧靜，縱然如花美眷隔雲端，近之不得，遠之不捨，但看她朱唇輕啟，已勝萬語千言。
江山常有，美人難尋，俯首一生如多爾袞者，亦幸！
最有爭議的事件回顧
2015年，《花兒與少年》播出後，寧靜猝不及防被推到輿論的風口浪尖，用她自己的話說“我曾經很紅，但從沒這麼火過”。
造成這一結果的原因除了寧靜本身的性格外，節目組也功不可沒。《花少》這檔神（撕）級（X）綜藝慣會利用衝突製造話題，從選角到剪輯無一不是劍走偏鋒。第一季裡，許晴因為“公主病”成為眾矢之的，被網友一通口誅筆伐，第二季的寧靜則是被剪成一個“潑婦”。
鏡頭裡的寧靜和坊間傳聞一樣不好惹，因為頻頻爆粗口，節目裡“嗶”聲不斷，消音女王的名號從此傳開。因為在節目裡遊戲不去，划船不去，很快又新增了“不去姐”頭銜。播出的採訪裡，鄭爽說她最難搞，許晴說她不團結。
果然，輿論掉轉槍頭衝著寧靜去了，謾罵聲鋪天蓋地，儘管寧靜已經關閉了評論，但還是會看私信，結果被氣到內分泌紊亂，“你知道嗎？我被氣得大姨媽提前了二十天！剛停止十天不到，又來了。你說把我氣成什麼樣？”
寧靜的長相經常讓人誤以為她才不在乎別人的評價，但沒有人可以活成一座孤島，很多時候，她也做不到徹底灑脫。關於《花少》有機會寧靜也會解釋，雖然自己會爆粗口，但也不至於多到一張口就被“嗶嗶”，更沒有罵過鄭爽。節目錄制期間，經常一宿一宿睡不好覺，所以從早上起來就挫著火，像小孩子發瞌睡瘋，就是“別他媽跟我講話，講話我就急了”那種。
按理說，以寧靜的暴脾氣，看到自己被節目組剪成“事兒姐”，又捱了觀眾這麼多無端指責，早該破口大罵了，可她反而很理性。
“我既然答應來參加這個節目，就要遵守遊戲規則。我沒有權利干涉他們怎麼剪，節目已經錄完了，剩下的就交給觀眾吧。”
這樣的一位姐姐你們說愛不愛？
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