爱美之心人人皆有，相信能看到这篇文章的都是颜值非常高的~人的一生就短短八九十年，
年轻的时候不好好保养，越到后面年龄大的时候越后悔。我们经常看到一些父母辈的人和他们的孩子一起像是兄弟姐妹，就保养的很年轻，也会幻想以后的我们会不会是这个样子。
会的，只要你现在开始保养都来得及，俗话说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。为时不晚啊各位朋友，保养没有规定要从哪个年龄开始，比如贝克汉姆的女儿小七，8岁就开始做美容，一次8000块的那种。
我也时常会后悔，如果我18岁就开始保养补胶原，现在应该很漂亮吧(乱讲的)。那今天就来告诉大家在日常生活中做哪些习惯会让皮肤变好，皮肤状态实在太重要了，胶原满满让人看着就觉得日子过得很好。
最后一点比较重要，我先按顺序讲，首先第一点就有80%的人做不到了，那就是不熬夜！睡眠占据了我们生命1/3的时间，我们花在任何一件事上的时间都不可能超过睡觉的时间。用脚趾头想都知道，睡眠有多重要，这是让我们保持清醒的方法，也是保证生命的重要措施。
很多人皮肤不好也是因为晚上睡眠不好，睡不好的话，第二天就会很憔悴，时间久了内分泌可能也会失调，这样所有东西就在脸上反映出来，长痘，毛孔粗大，脸色暗沉...会越来越丑，早睡早起是最基本也是最省钱的保养方法了。
第二就是多喝水，经常有人和我说，喝奶茶既不健康又不划算，我问她喝什么既健康又划算？她说自来水，一吨才8块钱。可以买个容量1L左右的水壶和杯子放在触手可及处，空了就装满，让水处于一种顺手就能喝的状态，喝多了可以变美一点点。
第三
一周一次清洁面膜，用温和一点的，我用了很多款才找到最适合自己的。下次写一篇清洁面膜的小测评，可以关注我哟~每次用完清洁面膜以后黑头白头都会浮出来，然后用粉刺针刮掉，鼻翼两边就会滑了很多。浮出来的脏东西不刮掉就白做了。
最后最重要的一点，其实
好皮肤很大程度是“内调”出来的，不要太一厢情愿把所有美好幻想都放在高端护肤品上。很多人很会做梦，想着食补就可以变美，食补可以，但是得弄清楚你补的是什么，有没有用。比如胶原蛋白，之前很多人觉得什么莲子银耳羹、桃胶可以补胶原，口感粘稠，被“包装”成胶原蛋白，实际上那黏糊糊的物质是多糖啊。胶原蛋白是无法从植物中获得的，只有动物性食品才有。
那有人就说什么多吃鸡脚猪蹄就可以，这不纯属安慰自己吗？猪蹄在肚子里消化成氨基酸和多肽这种大分子的胶原蛋白，我就问你怎么吸收？你吃一吨都吸收不了，只会变胖。
胶原低聚肽听过没有？分子量在500—900道尔顿，获得国家发明专利，并且这项专利技术领先全球晓得不？
不用分解直接吸收，效果非常好，可以去试试，不知道的可以来问我。如何找到我：
