像风一样ziyou
- 你和你婆婆之间肯定是有矛盾发生，也有想到分开家过日子，但是你是她娶进家门的儿媳妇儿，你的建议，你的公婆，还有他的儿子，也就是你的老公他们是坚决反对的，怎么办呢？经历过这些，说明矛盾大，分歧严重，都变得抑郁了，很正常，建议你放下一切不开心和令你烦恼的事儿，先装做若无其事，心平气和的过一段日子，然后高高兴兴的给公婆，给老公说，你要打工，挣钱回来给她们花。要记住，一颗好心永远比不上一张好嘴。
- 你一定要出去，找一份工作，找一份包吃包住的工作，然后走到人群中去，与同事，与室友，多互动，转移自己的注意力，再加上你换了一个环境，就不用在婆婆那种压抑，强势，控制欲强的环境下生活，这样你的抑郁很快就好了。你身体健康不健康，心情好不好，只有你的父母担心你，所以为了生你养你的父母，一定要尽快的自我调整。婆媳关系，夫妻关系，分家不分家？要不要离婚？万一出外打工，长期分居，感情变淡，离婚了怎么办？这些不要去思考，因为思考并不能改变什么，这些反而加重抑郁和焦虑，最后严重的会导致不同程度精神分裂症，会长期失眠，长期失眠会影响寿命，过早结束生命。
婚姻诚可贵，生命价更高，等抑郁症康复之后再来谈婚姻中的分家问题，婆媳关系，夫妻关系。
敏子谈健康
看见婆婆就抑郁，其实这种问题出在你自己身上，没有必要逃避。
实际上你可能是真的抑郁了，你的抑郁主要是从下面三个方面引起的。
一是看不起自己的婆婆。婆媳之间，应该说天然就会有这样那样的问题。由于媳妇进门后与婆婆争抢同一个男人。往往做儿子的会偏向媳妇，这时婆婆心里会失去平衡。究竟媳妇是一个外人嫁入，引起婆婆做事处处都要小心谨慎。平时连说话都不敢大声，脾气也不敢真正的发泄，主要是要顾及媳妇的感受。由于婆婆与媳妇之间是存在隔阂的，需要较长时间来磨合。再说，女人之间最容易产生冲突，主要原因就是包容性不够。媳妇看不到婆婆的好，并且把婆婆的好当成了驴肝肺。你说能不抑郁吗？
二是看不惯自己的老公。在处理婆媳之间的关系中，身处夹心饼中的老公，实际上是非常难做事的。我就曾帮助过一位患有严重产后抑郁症的90后。她嘴里满嘴都是老公的不是，好像老公是一个废人，没有站在她那一边。我帮她逐一的分析，找出她的问题，来帮她减轻抑郁症。我说，你自己不相信自己，对自己没有一点信心，怀疑自己的眼光。你结婚之前，你对你老公及家婆都是满意的，生了小孩就完全变了。我同她分析，你一怀孕就跑到娘家去，家婆和老公都没有机会照顾你。你生了小孩没有奶水，你婆婆一心一意的在照顾自己的孙子。你妈在婆婆面前还动手打了女婿。从这三点来看，你做得非常错，还认识不到自己的错，这是典型的产后抑郁症。如果你改变思路，能看到别人的好处，我想，你的产后抑郁症就会好转。
三是看不到自己的短处。你同家婆之间，我想区别肯定是有的，因为你们是不同年代的人。想必你的学历比你家婆高，你的收入也比家婆好，总觉得自己有很大的优越感。你如果有这种想法的话，你要注意了。一个人如果看不到别人对自己的好，或者看不到自己的缺点，不会反思正视自己的短处的话，那是非常危险的。上面我讲的例子，我告诉她得了产后抑郁症。我叫她去医院找心理医生。经过诊断，她确实是得了重度产后抑郁症。最大的特点就是看不到自己的缺点，把周围所有的人都想像得那么不好。你现在是有轻度抑郁，不是很严重，只要你能面对现实，多想婆婆老公好的方面，减少纠结的心理，相信你能走出眼前的困境。
全叔迷津
看见婆婆就抑郁还分不开家，我该自己出去吗？对于题主的问题，老汉心语尝试用假设式手法来作答。
1.假设都是婆婆的错。家庭生活中，遇上一个另类的婆婆的确是一件糟心的事。个别婆婆旧的观念严重，素质层次太低。做人不懂人格尊重，做事不讲分寸尺度。私心过重，为老不尊，任性霸道，刁蛮无理。比如，干涉年轻人的事太多，对儿媳妇存有偏见，日常言行太过挑剔，吃饱撑的拨弄是非。儿媳妇性格强一些，则家无安宁。儿媳妇性格柔一些，则倍受伤害。如果遇上了这样的婆婆，而夫妻感情尚好，就一定要与婆婆分开过。如果丈夫愚孝或夫妻感情也不佳，就果断放下走人。
2.假设婆婆并没有那么不堪，且丈夫对你也不错，只是你不适应这样的家庭习惯和不喜欢婆婆做人做事的风格。就尝试着调整一下生活方式和自己的心态。一是可以选择与婆婆分开来过。二是不具备分开过的条件，就学着尽量去适应。三是尽量往宽处去想。毕竟成个家不容易，换位思考，将心比心，努力让自己释怀。四是把精力更多地转移到工作上和爱好情趣上，让自己活得更加充实。另外，可以让丈夫出面做做婆婆的工作。还可以与婆婆直面进行沟通，该尊重尊重，该讲理讲理，先礼后兵，掌握主动。
3.假设作出一些努力后，没有明显的好转，可以考虑退出。一般婆婆比较刁蛮，为老不尊，也家教不出什么出色儿子。丈夫要么愚忠愚孝，是个窝囊废，没有原则。要么娇生惯养，是个妈宝男，没有主见。但凡有点是非观，疼爱老婆的男人，是不会让老婆受太大太多委屈的。
4.假设你是一个过于多愁善感、内心苛责挑剔、外在善于伪装的女人，你之所以见了婆婆就抑郁，更多的是因为瞧不起、看不惯并不原则性毛病的婆婆而心生厌恶，同时因为丈夫对你还不错不舍轻易放弃而忧虑徘徊。即使你离开这个家，以后也难有更好的未来。
婆媳关系是除了夫妻、亲子关系外很重要的家庭关系，它是影响夫妻感情和家庭和谐的一个主要因素。婆媳关系难维系，但唯有相互尊重、理解、包容、关爱，才是硬道理。一只巴掌拍不响，婆媳关系处好了皆大欢喜，处不好谁也不好受。最简单便捷的办法就是分开过，若即若离。最长久有效的办法，是真诚、真心、真情相待。
婆媳不和，最受罪的是婆婆的儿子，媳妇的丈夫。不要给这个生命中最重要的男人岀婆媳掉水里先救谁的问题。夫妻关系好，他先救的一定是老婆，因为只有老婆才是陪同走到底的人。夫妻关系不好，他先救的一定是母亲，老婆可以再找，妈就一个。
总之，感情是很脆弱，很高贵的东西，唯有呵护珍惜，才能加深。走进一家门，成为一家人，是几千年修来的缘分，得来不易，毁之简单。人生很短，丢弃的感情，不可能完璧归赵，珍贵的感情，十分难得。只有且行且珍惜，才有尽享的人生幸福。
