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又到了一年高考的備戰時間，雖然今年由於疫情春節後延遲上課，高考也故延遲到7月，但高考的戰鬥絲毫沒有降溫。
作為一個曾經高考過，又從不畏懼考試的人，想分享一點備戰大考的心得體會。
1. 要明白學好跟考好是兩回事。
離高考只有兩個月，曾經高中3年時間都沒學會的知識，現在再想靠這兩個月學會是不太可能的。
要接受現狀，對自己這3年的學習情況和水平有正確的認識，不要去複習那些自己“難以掌握的內容”。
如何鑑定是否是你“難以掌握的內容”？
一道題給你無限的時間，無限制地查閱資料，你也解不出來。就說明，這是你“難以掌握的內容”了。最後的複習時間裡，千萬不要與你“難以掌握的內容”較勁。你所要保障的是發揮出正常水平。
2. 千萬不要撿了芝麻，丟了西瓜。
任何考試都有難有易的題目，西瓜指的是容易的送分題。對不同水平的同學來說，送分題自不相同的。學霸認為90%都是送分題，普通的學生可能70%是送分題。最後階段複習考試，就是要100%地拿到送分題。
送分題丟分往往不僅僅是因為粗心，還有更深層的原因：
a. 基礎知識沒有掌握，這個趁現在趕緊補還來得及。
b. 看錯題目或者說理解錯題目意思。閱讀題目應當避免先入為主。
c. 考試時的解題策略不對，遇到卡殼的題目要堅決地跳過。對於大部分同學來說，是拿不到滿分的，反正也不能做出所有的題目的，就不要對做不出的題目戀戀不忘了，趕緊下一題吧！
3. 各門課程複習時間要合理分配。
a. 要把最後的時間花在你容易突擊得分的科目上。例如，有些同學物理花了3年時間也沒考及格過，這最後的兩個月就不要再跟物理較勁了。有些同學英語學了3年也沒學懂，那可能真是沒有語言天賦，這個時候就不要在英語科目上多浪費時間了。
b. 儘量與高考時間練習相同的科目。例如，高考是上午考語文下午考數學，平時儘量在上午練習語文，下午練習數學。這會有助於你考試的靈感。
4. 考試時卷面要保持整潔、有序。
高考閱卷老師時間緊、壓力大，他們是沒有時間看亂七八糟的答案的。無論是理科的解題還是文科的問答，保持卷面整潔，答案分段，重要觀點提前換行寫。這樣有助於閱卷老師快速閱卷，尤其是文科，甚至多給是10分也是有可能的。
5. 文科答卷按要點給分。答不出來，寫一堆廢話是沒用的。
例如，一道文科問答有三個要點，你只寫出了兩個，不要以為你把寫出來的兩個展開就能多得分，那是白費勁。這時候應該馬上跳過，寫下一道題。
到最後檢查完了，如果還有時間，而某一道題你什麼要點也想不起來，可以試著憑感覺在相關知識點上寫一寫，也許寫著寫著，你就想起來了。注意不能胡亂地寫到哪算哪，要分段分段，有思路、有順序地寫。
6. 維持日常的生活習慣。
如果你習慣了每一天緊張的複習生活節奏，考前最好保持這樣的節奏。但你要明白，這麼做是為了維持生活習慣，以促進考試時的狀態發揮，而不是為了高壓學習知識。
7. 每天運動、維持好營養。
在高強度的考前複習期間，運動是最好的既能舒緩緊張，又能強身健體的好方法。可以選擇輕度的有氧運動，比如每天慢跑800米。
高強度的複習期間要注意營養均衡。大腦雖然只佔了人體的10%，卻要消耗人體30%以上的能量。高考複習期間首先要保證足夠的能量攝入。我曾經在高三期間每週吃兩隻雞，體重也只有88斤。所以愛美的女生不用太擔心，高強度的複習壓力下，只要不是頓頓大魚大肉，是很難吃胖的。
在這裡要提醒考生的家長們，不要在最後的考試期間突然改變伙食。而是要在平時備考期間加強營養：肉類、魚、蛋、蔬菜、水果、奶製品、豆製品……
易疲勞可以多吃鹼性食物，心理壓力大可以多補充維生素C、蛋白質、葡萄糖。
今年考試延遲到7月，碰上高溫天氣，考生由於壓力大、天氣熱可能會沒有胃口。家長可以給孩子做點清淡可口、糖醋酸辣的菜餚，例如韓國泡菜、東南亞菜系都非常開胃。
8.考試期間儘量保持一切如常。
作為考生，在高考期間的作息時間、飲食習慣等等各方面保持如常。“保持如常”是說你不要在高考期間刻意去給自己特別的事情，但不要讓“保持如常”這件事情本身成為壓力。例如，如果你因為考試緊張，睡不著覺，也不必驚慌。人體就算24小時不睡覺，大腦也一樣轉得動。
另外，家長千萬不要最後給孩子特別的保障，比如小區電梯不讓開啦、有自己的事不做全天候陪著孩子啦……這會無形中增加考生的壓力。
最後給一個對我個人非常有用的小Tips：
考試的時候帶上你平時複習時常用的東西。例如：常用的帶香味的橡皮擦、你特別喜歡的某支筆、甚至是穿的衣服……尤其是考文科的時候，這些在你複習時經常使用的物品會成為“記憶的鉤子”，也許可以幫助你在考試時候“勾出”你大腦中儲存的知識。
就自己就有個習慣，解數學題沒思路了就轉筆，轉著轉著，解題思路就來了。考文科，有些知識點考試時想不起來了，就聞一聞常用的橡皮擦，知識點可能就想起來。當然，這些都是無意識的習慣動作，你不能抱著極大的期待去做，那會更難達到結果。最重要的還是好好複習！
祝莘莘學子逢考必過、錦鯉附身、金榜題名！
作者簡介：暉公子
用文字療愈心靈，講述靈魂的故事，書寫靈魂的聲音。
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