晶锦735
如果长期有规律的摄入维生素C，就可以有效防止黑色素的产生，这是美容专家都提倡的方法。单纯依靠维生素C是不行的，防晒工作一定要做足。美女都是爱胶原蛋白，它是人体最丰富的纤维蛋白质，皮肤、骨骼、软骨、牙齿都是由胶原蛋白组成。胶原蛋白存在于各个器官中，是我们体内的绝对主角。
1、美白第一步——防晒
我们皮肤由浅入深，分为表皮层、真皮层和脂肪组织三个层次，在表皮层又分为角质、透明层、颗粒层、有棘层和基底层这五个层次，在真皮层里面有动脉、经脉和毛细血管，下面是脂肪。其中，真皮层对于保持和恢复皮肤的弹力、光泽度、紧实度极为重要。在真皮层里，血管和淋巴特别多，我们既可以排除体内有害物质，又可以排除沉积血液里各种有害物质，从而防治各种皮肤问题，包括防治皮肤病。
像粉刺、湿疹、过敏等问题，都是因为血管和真皮层组织毒素堆积，产生了病变。表皮的最底层就是基底层，这里细胞的分裂最为活跃，黑色素就在这里产生。人只要受到紫外线的刺激，都会产生黑色素。而防止皮肤变黑的最好办法，第一是要涂防晒霜，第二是要打遮阳伞和和穿外套，也就是物理防晒和化学防晒都要做足功课。
2、美女离不开胶原蛋白
胶原蛋白其实就是优质的蛋白质和维生素共同发生生化反应后的产物，摄入蛋白质其实就是摄入胶原蛋白。在生化反应中，维生素C是胶原蛋白合成过程中不可缺少的元素，加大维生素C的含量，就能促进胶原蛋白的生成能力！
健康的肌肤状态，能够自行治愈痘痘的伤口，若不能恢复，就说明了皮肤中胶原蛋白含量过低，这种体制需要大量的补充维生素C、蛋白质，以此来促进胶原蛋白的生成，从而促进皮肤恢复。
美丽是一点一点经营出来的，细节决定美丽。我是 ，希望我的回答对你有所帮助，欢迎大家评价讨论。^_^
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