夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

效果圖:

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

所需材料:茄子500克

油 鹽 白砂糖 老抽 生抽 大蒜 適量

具體步驟:

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

1.備好材料:茄子和大蒜

2.茄子洗淨上籠,大火蒸15分鐘左右。

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

3.15分鐘後取出,放到盤子裡用小刀劃成小條。

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

4.取一隻小碗調醬汁,在碗里加鹽、糖、生抽、老抽和一點高湯或水。

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

5.將醬汁淋到茄子上

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

6.撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

7.澆上熱油,能聽到吱吱響聲溫度正好。這樣大蒜的香味才能釋放出來。

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

8.來一張成品俯視圖,看上去很清爽,是一道有食慾的、營養健康家常小菜。

夏季簡單家常美食——涼拌蒜蓉茄子

小貼士

1.茄子整隻蒸,保證營養不流失,且操作方便。

2.用熱油澆上去,大蒜的香味才能釋放出來。


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