立夏是傳統的二十四節氣之一，預示夏天的到來，天氣將逐漸炎熱。在古代，人們要舉行隆重的“迎夏”儀式；民間亦逐漸形成了吃“五色飯”、吃茶葉雞蛋，稱體重、見三新等一系列習俗，寓意消災祈福。
“稱人”
古時立夏日有“秤人”之俗，俗話說，平時稱人，稱一稱，瘦三斤，只有到立夏日稱才吉利。以前在立夏“稱人”是為了祈求帶來好運，因此在報分量時講究討口彩，若體重增加，稱為“發福”；體重減輕，謂之“消肉”。
據說這一天稱了體重之後，就不怕夏季炎熱，不會消瘦。吃完立夏飯後，在橫樑上掛一杆大秤，大人雙手拉住秤鉤、兩足懸空秤體重；孩童坐在籮筐內或四腳朝天的凳子上，吊在秤鉤上秤體重，謂立夏過秤可免疰夏。
如稱老人：“稱花八十七，活到九十一。”稱姑娘：“一百零五斤，員外人家找上門。莫肯莫肯偏莫肯，狀元公子有緣分。”稱小孩：“稱花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。
迎夏吃冷飲
在古代，立夏這天帝王要率領文武百官舉行迎夏儀式。君臣一律穿硃色禮服，佩硃色玉佩，連馬匹、車旗都要硃紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的願望。
迎夏儀式表達對豐收的祈願，古人非常重視立夏，宮廷裡“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賞賜給官員。立夏日，宮廷裡吃冰，老百姓們則喝冷飲來消暑。
據民俗學專家介紹，該儀式可以追溯到戰國時代甚至更早。在夏朝之後很長的一段時間內，上自天子下至官宦黎民，都要舉行“迎夏”儀式，到郊外迎接“夏神”的到來。
吃茶葉蛋
在南方，立夏這天至今還流行吃煮雞蛋、竹筍和帶殼豌豆等食物，期望無災無病。民間相傳吃煮雞蛋使心氣精神不虧損，吃竹筍雙腿健壯有力，能走遠路，吃豌豆可消除眼疾。
江蘇浙江等地煮茶葉蛋，將新茶葉浸入水中與雞蛋同煮，以不破裂為佳。民謠曰：“立夏吃只蛋，石板會踏爛。”踏爛石板，指強壯有力。
又云：“立夏吃只蛋，力氣大一萬；立夏不吃蛋，上坎跌下坎。”走路從上坎跌下坎，多沒勁。於是，立夏這一天，家家煮蛋，人人吃蛋，確保夏天身體強壯。
“掛蛋”
還有“掛蛋”的習俗，掛蛋是針對小孩子而言。在立夏這天，父母將煮熟後蛋殼完好、無裂縫的雞蛋裝在事先編織好的絲網袋內，掛在小孩的胸前，目的是避免“疰夏”。
所謂疰夏，是說立夏之後，人容易感覺身體不適，食慾不振，出現神倦身瘦等症狀。小孩掛蛋在胸前就可避免。民間有個傳說，說是瘟神喜歡睡覺，直至夏至日才醒。醒來就在人間散步瘟疫，小孩受害最嚴重。
女媧娘娘聽說後，與瘟神理論，不准他胡來。瘟神無奈，只好答應。他們約定，以胸前掛蛋為標誌，立夏之日胸前掛蛋的小孩就不會傷害，這就是掛蛋的由來。這也象徵一年無災無病，健康成長。
食用“五色飯”
除此之外，民間有“嘗三鮮”、吃雞蛋等說法。比如，上海、溫州等地立夏日食用青梅；蘇州有“立夏見三新”之諺，“三新”為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。
“立夏飯”更是一種頗具特色的飲食。它又稱“五色飯”，使用紅豆、黃豆等具有五種顏色的豆類混上米同蒸，熟後可食。五色飯的寓意源自陰陽五行相生相剋的說法，五色意即使五行達到平衡，給人們精神上的鼓勵。
總之，立夏在漫長的歷史長河裡，卻有著如此豐富的習俗，從而形成了民族厚實的文化底蘊。更重要的是，不要忘了傳承民族文化，不至於讓這些凝聚民族之心的文化和習俗在我們這一代人手中喪失。各位看官，您說呢？
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